从嘴唇颜色看健康 你是哪一种呢？

脸上五官之中，“嘴唇”是最具色相的，或性感或冷峻或冶艳或温柔…… 往往都在一抿一笑的牵动间显露。

女性们通常都会为一张唇“着色”以使脸上更添光彩，在卸下唇膏之后才能坦露嘴唇的真正色相。但原来，嘴唇本身的颜色能反映出健康状况！

健康嘴唇的色彩应该是红润有光泽，细软而粉嫩的。若是身体有毛病，就会反映在嘴唇的色泽上了。

综合医师们的经验谈，嘴唇显露的不同色彩，就代表不同的健康问题。快看看你是属于哪一类的吧！

＊深红色

过于深红的唇色是“热气”的表征，也即是中医俗称的“上火”。有时还伴有口臭、口干、盗汗、脸色燥红等症状，可能就会出现各种不适例如头痛、头晕、便秘、牙痛等等。

这种情形可从饮食上着手，尽量不要进食辛辣与煎炸类的食物，饮食应当以清热降火的为主。除了大量喝水，也要多喝凉茶、汤类以及多吃蔬菜水果。

＊嘴唇发白

唇色发白在中医的角度通常是气血虚或贫血的象征，同时是营养不良的主要现象。某些脾胃虚寒及消化不良的人也会显露淡白的唇色。一般常见不适会感觉全身乏力、困倦没精神、晕眩或身体疼痛等。

要改善健康，首要摄取丰富的营养。食物种类要均衡，肉类蔬菜皆要充足，并且不要挑食；气血虚的要多补充有益气血的食物；若诊断出是贫血所致，就要多补充铁质，并且要多休息，不要熬夜。

＊青紫色

嘴唇出现青紫色，除了温度太低，一般是血液循环不畅、缺氧或有心脏疾病的可能。常见的不适会感觉手脚冰冷、呼吸不顺畅、胸闷、胸部偶有刺痛等等。

若是低温导至就要好好保暖；是血液循环不畅的问题就要多做运动；怀疑是心脏问题的最好去看医生求诊。

＊唇发黑圈

嘴唇发黑所反映的健康问题包括消化系统异常、血液缺氧、肾脏或肝脏问题。一些长期作息不规律，身体气血供应不足也会引起嘴唇发黑。在中医的角度，嘴唇发黑也有可能是体内湿气太重，肾脏脾胃亏虚使到消化不良而呈现黑色。

嘴唇发黑通常会感觉食欲不佳、腹胀、便秘、气喘等，要避免煎炸油腻以及生冷的食物，以免使身体产生更多的湿气；也可采用温水泡脚，促进血液循环，并要有充足的睡眠。

当然，若真的感到身体不适，就得去寻求医疗啦！