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低失误率的经典早午餐“班尼迪克蛋”做法 赶紧学起来!

2-8-2017 10:51 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 0|原作者: 戴讳瑜

摘要: 在假日做个实惠又美味的早餐稿赏自己吧 !
图片来源:yuppiechef



引颈长盼的假日终于到来,睡到自然醒的你,可利用假日的空闲,亲手为自己和家人准备一份能量充沛的Egg Benedict,迎接美好的周末。

以下所分享的食谱,经简化和稍微改良,大家可按自己喜好在调味料份量上做出调整。

材料(1人份)
一颗鸡蛋
一颗鸡蛋黄
100克牛油(溶解至液体状态)
3汤匙清水
2汤匙柠檬汁
火腿肉/烟肉
一份英式Muffin面包/带甜的面包
一小撮盐巴

处理方法

1)烧开一锅热水准备水波蛋( Poached Egg )

图片来源:新浪网

最喜欢琢磨水波蛋这种奇葩菜名是怎么来的,大概是由英语的poached egg,取poached(水煮)的谐音“波”,然后再中英混着 ...

烧热水过程中,待水冒出小泡即可,切勿等到“水滚”冒出大量水泡,否则蛋液会被大量水泡冲散,无法制出完美的水波蛋。

把一颗鸡蛋打入碗内,随后用汤匙在热水中以顺时钟搅拌,再小心翼翼把碗内鸡蛋倒入热水,此时可看见鸡蛋因为水流关系卷成一起,继而定型成为水波蛋,完成后取出。

*小撇步:因为白醋有凝固效用,所以许多人会建议加入少许白醋在热水中,凝固水波蛋。不过经实验后发现,只需用汤匙在热水里,以顺时钟方式搅拌,让水产生水流即可,省略加白醋的步骤。

**小撇步:若直接把鸡蛋打入热水中会散开,所以需要打入碗内,再把鸡蛋从碗内倒入到热水里以便定型。

p/s,在处理整个Egg Benedict过程中都要很温柔,切勿以炒大锅饭或福建面的方式处理,这道菜不需要“锅气”~

2)准备荷兰酱



图片来源:daydaycook

同样地需要准备一锅温度不会过高的热水,因为懒惰清洗太多器具的关系,一般都会取出水波蛋,待热水稍微降温一些,直接处理荷兰酱。

把一个较大的碗放在仍装着热水锅上,倒入蛋黄并小心打散,随即倒入清水(分3到4次添入)拌匀、接下来加入溶解后的牛油液体(同样分3到4次添入)拌匀、之后再加入柠檬汁(同样分3到4次添入),这个时候可以看见液体变得浓稠成为酱汁,最后仅需加入一小撮盐巴调味即可。

*小撇步:对于一个懒人而言,烹饪最忌讳的就是洗一大堆碗碟,所以都会物尽其用。

3)把火腿或烟肉煎熟

4)在面包上铺上火腿或烟肉,之后再放上水波蛋,淋上荷兰酱便大功告成!开动咯!

编按:
以上食谱取自面子书“厶房菜”专页
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