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美食当前，任何人都无法抵抗。说白一点，生活中最大的乐趣，就是在享受美食的那一刻。  【图片来源：网络】
但对那些饱受肠胃问题煎熬的人来说，这个看似再简单不过的享受，却是一种遥不可及的奢求。 有个男子，每次餐后都会感到异常不适，总觉得胃里的食物逆流回来，口带酸味，同时带有胃胀气。经过检查后，医生的诊断报告显示他患上了慢性胃灼热，也就是所谓的“胃食道逆流症”（Gastroesophageal Reflux Disease,GERD）。 什么是胃食道逆流症（GERD）？ 当我们进食时，食物会沿着食道进入胃里。在食道的最尾段，胃部的开端前，有一条肌肉组成的圆形管称为食道括约肌（Lower Esophageal Sphincter,LES）。当括约肌受损或削弱时，它就无法完全闭合，使得胃里的胃酸逆流回到食道。胃酸的pH值接近电池酸液，当这些酸液触及食道，有时还会涌上口腔，而造成损伤和疼痛。 胃酸逆流会引起胸口灼痛，俗称火烧心。当胃酸逆流的症状每周发生超过两次，并且伴有呼吸或吞咽困难，就表示情况加剧，也就是所谓的“胃食道逆流症”。 根据数据显示，GERD在东南亚的患病率逐渐提升，2005年后的估计盛行率大约是20%。 很多患有胃酸逆流或GERD的患者都以为自己的情况是由压力或食用酸辣食物所引起，但其实压力并不是起因，而是加剧GERD的因素之一。科学家发现当人们面对压力时，对胃酸的敏感度就会提高。 还有什么原因会导致胃食道逆流症？ 1.肥胖 由于赘肉积聚在腹部，它会压在隔膜和括约肌上，从而进一步削弱了括约肌的功能。 2.吸烟 香烟内的尼古丁会让括约肌松弛下来，进而让胃酸轻易涌上食道。
大马国大医院的肠胃专科顾问医生Dr.Raja Affendi Raja Ali表示，GERD是一种会随着时间的推移不断恶化的情况，这是因为它是由结构因素与生活方式促使而成。试想想，如果你有一道伤口不去理会，那么它就会溃烂下去并造成更大的伤害，同样的，GERD也需要采取积极的措施来应对。 根据一项2003年的研究显示，GERD严重侵扰患者的生活素质，导致他们的精神状态、社交功能和活力比一般人来得差。另一项研究同样显示GERD大大降低工作效率，甚至比其他严重疾病像关节炎来得更棘手。 来自墨尔本的肠胃专科和自然疗法博士Dr.Vegif Soultanov指出：“根据临床资料，GERD会引起焦虑和忧郁，反之亦然。同时也会影响生产力和睡眠，从而消磨人的目的感。” 胃食道逆流症有什么症状？ 胃灼热是胃酸逆流的标志性症状之一。一些患者甚至由于胃酸逆流触发慢性干咳或呼吸困难。若酸液进一步涌上口腔就会造成口臭，因为酸液杀死口腔内所有的好菌。蛀牙也是另一个酸液损坏牙齿与牙龈的后果。 GERD的其他症状包括： 1.咽喉后部的酸味液（胃酸） 2.吞咽困难或食物卡在胸部或喉咙的感觉 3.胀气 4.经常打嗝 有什么解决方案吗？ 其实只要适当调整生活方式并及时服药，GERD是可以被治愈的。首先应该做的是改变生活习惯，尽可能不吃引起大量胃酸分泌的食物，所以平时应该多留意自己吃了哪些食物会引起不舒服，这样就能减少胃酸逆流的发生。 少吃多餐、睡前不进食、吃饱后不马上平躺下来、少喝酒精和含咖啡因饮料，这些小小的举动都能改善胃酸逆流的问题。如果你是一个吸烟者，建议你立马把烟戒了，平时也不要穿太紧身的衣服，因为过紧会对内脏造成压力，这也不利于食物消化。 再来就是药物治疗。一般上，许多胃灼热和GERD的患者都会利用控制胃酸的药物作为治疗，首选的抗酸剂是质子泵抑制剂（PPIs），例如右兰索拉唑（Deslansoprazole）、泮托拉唑（Pantoprazole）、奥美拉唑（Omeprazole）及埃索美拉唑（Esomeprazole）。 PPIs是一种强效的胃酸抑制剂，能快速纾解疼痛症状。但是，并非所有的GERD症状受到PPIs的控制。一些研究已表明，高达40%患有胃灼热患者对PPIs只有一点反应，甚至毫无反应。不但如此，抗酸剂还有副作用，并不能长期服用。当胃酸长期被抑制，将会影响消化与免疫保护。目前的指南建议，PPIs的疗程为4-6周，然后停药或降至较弱的治疗。 有研究显示，从松树针叶萃取的Bioeffective® A 提取物，也证实对肠道健康带来效益。它能有效改善消化不良症（GERD）高达92%，其中症状包括胃炎、胀气和肠道疾病。不仅如此，除了逆转癌前病因，病人同时恢复了正常的胃功能。 如果以上的方案没有达到改善效果，病症甚至每况愈下，建议你一定要去寻求医生的帮助。而最严重的解决方案就是手术治疗。 |
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