随着时代越走向繁荣,人们对生活的品质要求也逐渐提高了,拼工作以获得更理想的酬劳。诸知,在日夜打拼的日子里,却也察觉健康开始慢慢走向下坡,身心灵也开始觉得疲惫了。 运动,或许是释放压力,挽回健康体魄的其中一个方法。但每次下班都近天黑了,不可能摸黑去公园跑步吧!而且晚上单独跑步也不安全,万一遇上坏人怎么办好?这是上班族的苦恼。于是嘛……就掀起了一股上Gym Room健身的热潮。 大部分女生去到健身房,除了做些比较轻松的运动比如在跑步机上慢跑或原地踩单车,还有就是参与健身房各种课程,比如Zumba、Yoga等。有者学着学着,就上瘾了。尤其是Yoga,越学越着迷,越练越爱。于是,最后去到了哪里,只要有空出的空间,整个身体似乎开始不听使唤,情不自尽的,又是头顶地倒立,又是单腿交换伸展式,做起Yoga来。 去旅行,更是 “发功” 的好时刻。在各种旅游胜地、名胜古迹前摆出各种高难度的Yoga的姿势,这时身为朋友的你,手还拿着相机,好歹也帮人家拍一拍照留念嘛!若照片出来的效果感觉很美很特别,你也可以加入模仿那些Pose一下。前提是,没有学过Yoga的朋友,千万别“乱凹” 自己的手脚…… 而如果旅途上的一班朋友都是超级Yoga控,那就更棒了!可以考虑摆个叠罗汉的姿势,为彼此的旅途留下最壮丽的倩影。那拍出来的旅游照肯定会比一般的游客照来得更精彩,更活泼! 这里就跟大家分享一系列旅途上你可以摆的Yoga姿势,有些确实让人看得目瞪口呆…… 机场Yoga打卡照 对Yoga控来说,巴黎铁塔前拍照的Pose应该是要这样的……… 卢浮宫很壮丽,Yoga姿势当然也要不平凡! 看山看海,要头顶地,倒立来欣赏! 水上寻找平衡点 |
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