日志
- 分享 15個超簡單動作，助你遠離多種疾病！ 隨時都能做！
- 我國約70%的人屬於亞健康， 他們正在走向「疾病」，這15個簡便易行的養生動作，説明大家預防亞健康！ 01 叩齒咽津 口輕閉，上下牙齒稍用力連續咬合100~1000次，再鼓起兩腮做漱口狀，將口中津液咽下。 這個動作可起到 固齒、助消化、補腎、調養五臟 等作用。 02 拉耳垂 將兩手 ...
- 分享 李時珍告訴你怎麼不得病！ 放在手機上別丟了
- 1.飽不洗頭，餓不洗澡。 冷水洗臉，美容保健。 汗水沒落，冷水莫澆。 溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。 男不離韭，女不離藕。 青紅蘿蔔，生克熟補。 食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。 心不清淨，思慮妄生。 心神安寧，病從何生。 閉目 ...
- 分享 冬至後「四事不做，三物不吃」！ 數九寒天順利過~
- 冬至 是我國二十四個節氣中非常重要的一個節氣，冬至之後，白晝漸長，太陽回升，冬至可以稱得上是個吉日值得人們慶賀，但同時冬至也提醒大家要開始"數九"了，冷冬開始了。 天氣愈加寒冷，想以健康的身體狀態度過冬天，從冬至起就要在"吃"上面有所講究，做好冬補養生， 記得食3類，也要忌3味， ...
- 分享 2022年春節冷到哭？ 老祖宗2句話已有預示！
- 天氣寒冷，身體虛弱的老年人，患病風險又要增加了，尤其是要人命的心血管等高危疾病！ 年輕人身強力壯免疫力高，老年人在寒冷的季節，許多高發疾病都會找上門來，所以咱們老年朋友一定要提高警惕。 那麼，大家如何降低患病風險，注意哪些細節才能安然度過呢？ 下面這些方法，大家一定要知道。 ...
- 分享 北京同仁眼科主任：4張測試圖，1分鐘就知道眼睛是否健康！
- 當眼睛出現一些疾病時，會直接影響我們的生活。 很多眼科疾病需要精密的器械進行檢查，但其實眼睛健不健康，還可以通過一些簡單圖片來測試、判斷。 北京同仁醫院眼科主任醫師喬春艷2月3日在京醫通分享了4張圖片，可以説明大家進行一個初步判斷。 測一測：眼睛是否有「黃斑病變」？ 這個測試用的方格 ...
- 分享 每天這樣拍手100次 ，給全身做個按摩，很多不適癥狀都減輕了！ ...
- 為什麼手看起來不大，卻能調動我們全身的感官細胞呢？ 那是因為，手掌上遍佈神經末梢，還有中醫上所講的經脈，直接聯通著身體內部的各個器官系統，與人體的健康息息相關。 人們常說"十指連心"，就很形象地描述了手的這種"敏感"。 手是疾病的放大鏡 手就像身體的一面鏡子，我們可以通過手部 ...
- 分享 晚餐7不碰，營養學家不碰，你也別碰，個個影響健康
- 一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。 科學家有一項研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。 晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。 2h2d 2h2d ptt 2h2d 屈臣氏 2h2d 心得 ...
- 分享 癌細胞最偏愛的3種早餐，你肯定經常吃！
- 一個癌字三個口，很多癌症就是"吃"出來的。 不想等得癌了才後悔莫及，從現在開始就要管住嘴。 例如，從我們一天中的第一餐——早餐，就重視起來，避開那些被癌細胞"偏愛"的食物。 1 癌細胞最"偏愛"這3種早餐 就說下邊3種早餐吧，愛吃的人還真不少，但這美味背後暗藏著健康風險—— ...
- 分享 甲狀腺結節，多搓這裡，管用！
- 從我平時坐診遇到的情況來看，現在甲狀腺疾病的發病率越來越高了。 這是為什麼呢？ 我認為 甲狀腺疾病是一個時代病，和長期的工作強度大、心情壓抑有著密切關聯。 大凡患有甲狀腺疾病的人，要麼他的脾氣非常暴躁，要麼長期鬱悶、心情鬱結。 暴躁的人多會出現甲亢，鬱結的人多會出現結節和囊腫。 ...
- 分享 冬天有一果，老人吃了降血壓，小孩吃了強免疫！ 這樣做，大家都愛吃 ...
- 說到冬天最受歡迎的水果，橘子肯定榜上有名。 橙黃色的外皮、酸甜多汁的口感，除了味道好，還有很多保健效果。 在這裡，不得不提的就是金橘。 2h2d 2h2d ptt 2h2d 屈臣氏 2h2d 心得 2h2d 副作用 2h2d 真假 ...
