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日志

迟睡要会进补。

已有 21 次阅读10-2-2024 05:06 PM

迟睡要会进补。例如我都是吃香蕉进补迟睡,或吃有机灵芝补迟睡。迟睡是一门学问,要是孩子们课业忙碌,要通宵温习功课,是要学习进补的。刚刚我买了香蕉,昨天又吃了有机灵芝,一般来说,迟睡是会睡觉十多小时,而我会进补,只会睡觉八小时,刚刚好。

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