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楼主: coffeee

食物卡路里列表

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发表于 9-9-2011 11:20 AM | 显示全部楼层
蒟蒻是一种植物磨成的粉,加水会膨胀,市面有些减肥产品就是有加,不过最好还是买无加工的来吃, ...
devilbat81 发表于 9-9-2011 01:12 PM



    这两个字是怎样读? 不会拼音
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发表于 9-9-2011 11:22 AM | 显示全部楼层
不关卡的问题了,而是时间和配搭的问题
    不会对减肥效率有帮助.....很现实
天浪星-简 发表于 9-9-2011 01:18 PM



    怎么解释呢?  食物还有分早上和晚上吃吗?
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发表于 9-9-2011 11:27 AM | 显示全部楼层
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发表于 9-9-2011 11:48 AM | 显示全部楼层
这两个字是怎样读? 不会拼音
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:20 AM



    举落。不过不是那种小孩子吃的那种甜的,是没味道的。
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发表于 9-9-2011 01:30 PM | 显示全部楼层
可是饼干不是淀粉吗,晚上吃淀粉类食物可以吗?
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:01 AM



    不懂勒。。。可是我的朋友介绍我的,我忘记牌子了!
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发表于 9-9-2011 01:31 PM | 显示全部楼层
蒟蒻咯,不然就番茄,一粒番茄才30卡。
devilbat81 发表于 9-9-2011 09:47 AM



    我早上吃小粒的番茄,为什么会拉肚子~~~
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发表于 9-9-2011 02:24 PM | 显示全部楼层
怎么解释呢?  食物还有分早上和晚上吃吗?
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:22 AM



    你试下早上吃少少,宵夜吃多多,你就会知道食物有没有分早上和晚上
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发表于 9-9-2011 02:39 PM | 显示全部楼层
我早上吃小粒的番茄,为什么会拉肚子~~~
饅頭娃娃 发表于 9-9-2011 01:31 PM



    番茄比较凉咯,如果你空腹吃,加上肠胃不怎么好,就会容易拉肚子。
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发表于 9-9-2011 02:54 PM | 显示全部楼层
喝麦片..... 可以顶到的...
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发表于 9-9-2011 02:57 PM | 显示全部楼层
吃一粒苹果巴
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发表于 9-9-2011 03:09 PM | 显示全部楼层
番茄比较凉咯,如果你空腹吃,加上肠胃不怎么好,就会容易拉肚子。
devilbat81 发表于 9-9-2011 02:39 PM



    喔喔~了解~那么以后我不能空腹吃了~谢谢你喔!
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发表于 9-9-2011 03:46 PM | 显示全部楼层
喝麦片..... 可以顶到的...
chanyokekim 发表于 9-9-2011 04:54 PM



    我爸爸有喝麦片的习惯的,但是他喝那种生麦片,要煮的那种,我不能接受那个味道,那种加工后的麦片可以吗?香香的,甜甜的比较容易喝下去
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发表于 9-9-2011 03:51 PM | 显示全部楼层
我爸爸有喝麦片的习惯的,但是他喝那种生麦片,要煮的那种,我不能接受那个味道,那种加工后的麦 ...
和平万岁 发表于 9-9-2011 03:46 PM



    有很多牌子....... 你去有机店看看... 看一包的serving kal 是多少.....
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发表于 9-9-2011 04:06 PM | 显示全部楼层
有很多牌子....... 你去有机店看看... 看一包的serving kal 是多少.....
chanyokekim 发表于 9-9-2011 05:51 PM



    这种我不会咧

我爸爸是喝一个老人头在前面的那种
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发表于 9-9-2011 06:13 PM | 显示全部楼层
okok,我会去找找那些是低脂奶或饼干的?

面包饼干是淀粉食物,晚上吃好吗?
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:14 AM



    饮食均衡是关键,一天三餐里多吃些蔬菜少肉(红肉)就够了。

绿色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、紫色蔬菜、白色蔬菜、黑色蔬菜等。
以上菜类纤维素对健康有效的成分,加上有运动减肥,就算中间吃点淀粉类也不怕。
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发表于 10-9-2011 12:29 PM | 显示全部楼层
小弟我前几天正式向肥胖宣战了,运动,少吃我都做到了,但是禁宵夜却让我相当难受。为了不让自己因为饿而产 ...
和平万岁 发表于 9-9-2011 02:23 AM



    世界没有食物是没有卡路里的,奶昔是高营养低卡路里的食物,你要试试看吗?体重其实很容易控制而已。
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发表于 10-9-2011 12:32 PM | 显示全部楼层
我只知道白开水是0卡路里!
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发表于 10-9-2011 09:06 PM | 显示全部楼层
回复 32# c2031sn


   没记错的话,绿茶和茶叶泡出来的茶都是0卡路里的吧
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发表于 11-9-2011 11:37 AM | 显示全部楼层
回复  c2031sn


   没记错的话,绿茶和茶叶泡出来的茶都是0卡路里的吧
kian811210 发表于 10-9-2011 09:06 PM


嘻嘻!不清楚哦!
我天天喝中国茶!
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发表于 11-9-2011 01:51 PM | 显示全部楼层
嘻嘻!不清楚哦!
我天天喝中国茶!
c2031sn 发表于 11-9-2011 01:37 PM



    最近看了一份报道,他说为什么以前的中国人(老一代)很多有驼背的显现,而现在人却少了。报道写道,因为在中国的旧时代他们把茶水当水了,但是茶水中有一种物质会破坏人体正常吸收钙质,所以会导致缺钙现象。

如果你是每天大量饮用茶水的话要小心了,要多多补充钙质。
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