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发表于 7-4-2007 12:07 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 6-4-2007 23:20 发表
老实讲,不算快了啦...我这里有人跑10KM是40-45MINS的.....是土族啦....他们是铁人赛的常客来的....有一个是国际神山赛的三连霸!!!早期的,现在最多保持在前10名.....上次他去跑双峰塔也那第一名了....我再如 ...
我也是大约是一小时到一小时多。。 |
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发表于 7-4-2007 08:21 AM
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原帖由 chaucky 于 7-4-2007 12:07 AM 发表
我也是大约是一小时到一小时多。。
也不错嘛....一小时是STANDARD咯 |
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发表于 7-4-2007 10:03 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 08:21 发表
也不错嘛....一小时是STANDARD咯
希望可以在５０分钟。。 |
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发表于 7-4-2007 01:12 PM
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原帖由 chaucky 于 7-4-2007 10:03 AM 发表
希望可以在５０分钟。。
50MINS 不难跑....只要跑快就可以的!!!!人家KENYA是30分的....那才吓人 |
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发表于 7-4-2007 04:28 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 13:12 发表
50MINS 不难跑....只要跑快就可以的!!!!人家KENYA是30分的....那才吓人
我也想。。哈哈。。希望下次可以。。＾＾今天又下雨。。 |
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发表于 7-4-2007 04:37 PM
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原帖由 chaucky 于 7-4-2007 04:28 PM 发表
我也想。。哈哈。。希望下次可以。。＾＾今天又下雨。。
30分钟真的很快啦!!!不知他们吃哈米的 世界级的水准!!!!我知大马最好的是36-40分的啦..... |
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发表于 7-4-2007 04:38 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 7-4-2007 16:37 发表
30分钟真的很快啦!!!不知他们吃哈米的 世界级的水准!!!!我知大马最好的是36-40分的啦.....
他们是变态级了。。。＾＾ |
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