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自学医疗气功来强身祛病
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为了避免不必要的麻烦,还是把功法删掉好。
[ 本帖最后由 华侨 于 18-8-2009 11:17 PM 编辑 ] |
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发表于 14-12-2006 09:51 AM
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练功姿势图解
练功的姿势,作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式,其中以坐式为主,其他姿势为辅助:
本帖最后由 华侨 于 26-9-2013 08:17 PM 编辑
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发表于 14-12-2006 10:38 AM
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早点 post 嘛。
可省 250 ![](static/image/smiley/default/titter.gif) |
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发表于 14-12-2006 10:57 AM
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学了几天感觉真好。。
但是那个老师常常夸大其词。。 |
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楼主 |
发表于 14-12-2006 12:32 PM
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发表于 14-12-2006 06:44 PM
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发表于 15-12-2006 11:47 PM
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楼主 |
发表于 16-12-2006 03:51 PM
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发表于 16-12-2006 06:45 PM
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严重请教以下...
舌顶上鄂..是那里...
有图吗,..摆脱 |
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发表于 16-12-2006 06:47 PM
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通任督2脉 = 第1-3步是通任脉,第3-4步是通督脉。通任脉感触不大 --- 呼气时真气能沉下丹田就是印证。通督脉是气沿背后督脉上升入头夙府穴、上百会穴、太阳穴.....。最好的印证是真气能沿任督2脉周转(转小周天)。
前两天我的太阳穴 和 附近都有感觉哦..
老师说同脉舌头会跳动...为啥我感觉不道? |
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楼主 |
发表于 16-12-2006 08:42 PM
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原帖由 无极 于 16-12-2006 06:45 PM 发表
严重请教以下...
舌顶上鄂..是那里...
有图吗,..摆脱
上腭 = 口腔上部之中,以舌抵在有2个小孔处,能卷舌(以舌底)抵上腭更好。
![](http://www.wulinjj.com/bbs/UPLOADFILE/2005-12/20051212210419299.jpg)
![](http://www.wulinjj.com/bbs/UPLOADFILE/2005-12/20051212293487969.jpg)
[ 本帖最后由 华侨 于 16-12-2006 08:50 PM 编辑 ] |
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发表于 16-12-2006 08:48 PM
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原帖由 无极 于 16-12-2006 06:47 PM 发表
通任督2脉 = 第1-3步是通任脉,第3-4步是通督脉。通任脉感触不大 --- 呼气时真气能沉下丹田就是印证。通督脉是气沿背后督脉上升入头夙府穴、上百会穴、太阳穴.....。最好的印证是真气能沿任督2脉周转(转小周天)。 ...
不是全部人都会舌头跳动,有些人是电麻感,有些会有磁性舔在上腭不下来....这都是人体生物电形成的。
通督过程中的“主观感觉指征”。其主要有二十五种:(1)心窝温热;(2)心窝沉重;(3)肠鸣矢气;(4)丹田温热;(5)丹田开阖;(6)丹田运动;(7)丹田饱满;(8)丹田蕴珠;(9)会阴跳动;(10)尾闾气动;(11)命门气动;(12)两肾汤尖;(13)项背强急;(14)玉枕阻遏;(15)环头拘紧;(16)玉枕通气(17)玉枕轰隆;(18)头箍松解;(19)头皮奇痒;(20)百会灵动;(21)印堂拘紧;(22)舌尖颤麻;(23)津液甘醇;(24)头为昏晕;(25)如醉如痴。
当然,也不一定出现全部"感觉"。
[ 本帖最后由 华侨 于 16-12-2006 08:58 PM 编辑 ] |
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发表于 17-12-2006 06:55 PM
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发表于 17-12-2006 07:10 PM
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現在我到了意守下丹田了。。
請問為啥麽現在我很難在意守心窩了? 而且越來越難入靜? |
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发表于 17-12-2006 09:23 PM
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发表于 17-12-2006 11:39 PM
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发表于 18-12-2006 10:46 AM
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原帖由 无极 于 17-12-2006 11:39 PM 发表
前两天一直打屁。。
刚才我练得时候盘腿的时候双脚好像涨气,而且夹起来了。
后来换垂腿,感觉一样,而且筋拉紧而且向后退。
老兄,最近很难入静....我要的是深入入静。
指教一下
双脚好像涨气= 很好!是气行於足阴阳经脉(12经脉之六),再气行於手阴阳经脉(12经脉之六)时、就俱备了入静条件。入静是自然来的、勿强求!
全真龙门派有8脉开通法、为的正是要入静、胎息。
筋拉紧而且向后退 = 正常,是因为真气在调疗筋骨伤,顺自然就好。
前两天一直打屁 = 好!是否拉黑粪、胃口好转、快饿? |
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发表于 18-12-2006 10:59 AM
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原帖由 华侨 于 18-12-2006 10:46 AM 发表
双脚好像涨气= 很好!是气行於足阴阳经脉(12经脉之六),再气行於手阴阳经脉(12经脉之六)时、就俱备了入静条件。入静是自然来的、勿强求!
全真龙门派有8脉开通法、为的正是要入静、胎息。
筋拉紧而且向 ...
早哦。。
三天前已经猛吃了,不过我还是保持少吃多餐
来屎当然臭咯。
我们的是全真龙门派? |
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发表于 18-12-2006 11:09 AM
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楼主 |
发表于 18-12-2006 12:06 PM
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原帖由 无极 于 18-12-2006 10:59 AM 发表
早哦。。
三天前已经猛吃了,不过我还是保持少吃多餐
来屎当然臭咯。
我们的是全真龙门派?
早!
第一、二步功的功效 = 三天前已经猛吃了,来屎当然臭咯。(开胃清肠,可增肥的!)
不过我还是保持少吃多餐 = 很好!只可吃半饱。
不是全真龙门派!是中医气疗法、医家经脉周天功。 |
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