在泳池被女友恶整~~惨~~~

carlosmak

之前女友不会游泳，在我再三的强迫下她才心甘情愿给我去学游泳。刚开始教她时与她协议我会陪她一起游。好了，两天后她学会蛙式。几天后可以来回泳池不停的游。这时她向我提起之前的协议，要我陪她游。我说没问题。可是她竟然要求我游蝶式跟着她。游泳的人都知道蝶式非常吃力，而蛙式就是最轻松。我起初两三圈还没问题。可是上5圈后我开始没了力了，可是又不能停。结果唯有硬着头皮撑下去。那天晚上全身酸痛，脚和肩膀都没力了，痛得要断气。结果明天还是一样被她折磨，每天和她游大约500METERS。
P/S:有个好处就是这几天来不停游蝶式，我腹部的六块肌肉好像慢慢出来了。。。。哈哈

universe24

还不错嘛，虽然全身酸痛，但有失又有得，还有女友陪伴游泳，多么好啊。

小顽童

我建議你的女友可以去做游泳教練。。。。。

carlosmak

原帖由 小顽童 于 20-10-2006 10:10 AM 发表
我建議你的女友可以去做游泳教練。。。。。

去折磨人吗?

Lord40892

原帖由 carlosmak 于 18-10-2006 03:12 AM 发表
之前女友不会游泳，在我再三的强迫下她才心甘情愿给我去学游泳。刚开始教她时与她协议我会陪她一起游。好了，两天后她学会蛙式。几天后可以来回泳池不停的游。这时她向我提起之前的协议，要我陪她游。我说没问题。 ...

游几天就出来？想必你平时应该也是有运动的人。

傻婆85

男生练蝶式最好不过了~
游了身材就很棒了~

我之前有学，但是学不成，原因是不够力~
只有蝶式学不成~

carlosmak

原帖由 Lord40892 于 1-11-2006 04:53 PM 发表

游几天就出来？想必你平时应该也是有运动的人。

我每天都练习自由式，除了不在家或下雨。

原帖由 傻婆85 于 2-11-2006 08:56 PM 发表
男生练蝶式最好不过了~
游了身材就很棒了~

我之前有学，但是学不成，原因是不够力~
只有蝶式学不成~

有专人教你游吗?蝶式不是考死力，身体要好像海豚般摇摆，其实捉到窍门就行了。

傻婆85

原帖由 carlosmak 于 3-11-2006 03:23 PM 发表
有专人教你游吗?蝶式不是考死力，身体要好像海豚般摇摆，其实捉到窍门就行了。

有教练教~
他说我的腰力不够~
我自己也感觉到我全身都不够力

carlosmak

原帖由 傻婆85 于 3-11-2006 07:05 PM 发表

有教练教~
他说我的腰力不够~
我自己也感觉到我全身都不够力

你学完其他三式了吗，多练习蛙式，对腰力有帮助。
其实有其他方法补救的。这里很难告诉你。是要靠双手和身体摆动。

kowjobin

沒人教,附近又沒有泳池...要去到40KM以外才有...太遠了......

zelda85

游一个LAP OLＹMPIC SIZE是１００Ｍ吗？？？

[ 本帖最后由 michealcmyap 于 5-12-2006 11:56 PM 编辑 ]

universe24

原帖由 carlosmak 于 6-11-2006 03:27 PM 发表

如果你单单要腹肌，游蛙式和蝶式可以加强腹肌肉。

游蛙式也能加强腹肌吗？我时常游蛙式，但却感觉不到腹部有用力，有时感觉一点痛而已，难道就是因为有用腹部的力？

zelda85

原帖由 universe24 于 6-11-2006 04:29 PM 发表


游蛙式也能加强腹肌吗？我时常游蛙式，但却感觉不到腹部有用力，有时感觉一点痛而已，难道就是因为有用腹部的力？

我感觉到手变粗罢了......应该不会有复肌....

zelda85

原帖由 universe24 于 6-11-2006 05:07 PM 发表


如果是标准Olympic size，是。

哦原来如此．．．．．谢谢你．．．．．．．．．？？？你也是在游泳健身？？？？

原帖由 zelda85 于 6-11-2006 03:42 PM 发表


游一个LAP OLＹMPIC SIZE是１００Ｍ吗？？？

OLＹMPIC SIZE 是50米
来回一次就是一个LAP
也就是 2 x 50米 =100米

carlosmak

原帖由 universe24 于 6-11-2006 04:29 PM 发表


游蛙式也能加强腹肌吗？我时常游蛙式，但却感觉不到腹部有用力，有时感觉一点痛而已，难道就是因为有用腹部的力？

蛙式和蝶式在抬头吸气大同小异，是用腹部的力。连锁反应有助于你结实腹部。蛙式在伸张双手往后扯水这动作可以结实你胸膛肌肉，所以叫breast stroke。

[ 本帖最后由 michealcmyap 于 5-12-2006 11:57 PM 编辑 ]

zelda85

原帖由 拉哩拉咯 于 6-11-2006 05:42 PM 发表


OLＹMPIC SIZE 是50米
来回一次就是一个LAP
也就是 2 x 50米 =100米

哦谢谢你我更清楚了．．．．．．

原帖由 傻婆85 于 2-11-2006 08:56 PM 发表
男生练蝶式最好不过了~
游了身材就很棒了~

我之前有学，但是学不成，原因是不够力~
只有蝶式学不成~

蝶式的腰力和手臂力需要很多，而且姿势也很重要

原帖由 carlosmak 于 6-11-2006 05:51 PM 发表

蛙式和蝶式在抬头吸气大同小异，是用腹部的力。连锁反应有助于你结实腹部。蛙式在伸张双手往后扯水这动作可以结实你胸膛肌肉，所以叫breast stroke。

蝶式可以强化背肌，让你全身比较有力

universe24

原帖由 zelda85 于 6-11-2006 05:11 PM 发表


哦原来如此．．．．．谢谢你．．．．．．．．．？？？你也是在游泳健身？？？？

不好意思，现在才看到你的留言...
我当然希望可以做到游泳健身，但是我是偶尔“访问”泳池的。我觉得这个运动是可以令我做到运动，但又不会觉得满身大汗的运动，所以我喜欢。