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楼主: qqqqqqqqqqqq

7分钟收腹操

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发表于 29-6-2008 11:03 PM | 显示全部楼层
上面4粒开始成型了,请问下面4粒该做什么来加强呢?
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发表于 1-7-2008 02:45 AM | 显示全部楼层
原帖由 lau_sai 于 28-6-2008 08:02 PM 发表

有Error下载不到


下載不到?總不會是全部吧???
哪個有問題。。。報上來,有空我就「解決」掉它!
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发表于 1-7-2008 04:45 PM | 显示全部楼层
原帖由 friends 于 1-7-2008 02:45 AM 发表


下載不到?總不會是全部吧???
哪個有問題。。。報上來,有空我就「解決」掉它!

是,全部有問題。。
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发表于 2-7-2008 12:24 AM | 显示全部楼层
原帖由 lau_sai 于 1-7-2008 04:45 PM 发表

是,全部有問題。。


奇怪。。。我剛才試了几個都可以下載咧!
難到 RapidShare 的也不能嗎?
其他网友有這樣的問題嗎?
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发表于 2-7-2008 10:14 PM | 显示全部楼层
刚开始练,muscle很痛,应该等它好了再练吗?如果继续的话呢?
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发表于 2-7-2008 10:44 PM | 显示全部楼层
再过一天就2个礼拜了~
上面4粒越来越明显了 正面看的话,看不出,但如果侧面就很明显了
还是有大肚子。。这个月会加跑步和跳绳,希望能看到下面4粒(再加2粒就满意了

#569
我也是没问题啊~~
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发表于 3-7-2008 01:04 AM | 显示全部楼层
LZ不能下载了.....
改下
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发表于 3-7-2008 12:44 PM | 显示全部楼层
原帖由 melvin_tee 于 2-7-2008 22:44 发表
再过一天就2个礼拜了~
上面4粒越来越明显了 正面看的话,看不出,但如果侧面就很明显了
还是有大肚子。。这个月会加跑步和跳绳,希望能看到下面4粒(再加2粒就满意了

#569
我也是没问题 ...


傍边看我的也很明显咯 正面很难明显
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发表于 3-7-2008 03:42 PM | 显示全部楼层

回复 573# chaucky 的帖子

要加油咯
我的有点奇怪,不balance的。。一排比较上一排比较下的。。
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 楼主| 发表于 3-7-2008 03:43 PM | 显示全部楼层
原帖由 Harry1125 于 2-7-2008 10:14 PM 发表
刚开始练,muscle很痛,应该等它好了再练吗?如果继续的话呢?

没事的。。
如果星期一做,那星期三再做。
痛肯定的。。
我第三次痛了。因为我第三次重新出发。。我们一起努力吧!!


这个健身操,瘦身效果是先从侧面开始的。。
三次的经验。。
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发表于 3-7-2008 05:25 PM | 显示全部楼层

回复 575# qqqqqqqqqqqq 的帖子

老公加油哦
我要看美美的6块
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发表于 3-7-2008 05:26 PM | 显示全部楼层
原帖由 friends 于 2-7-2008 12:24 AM 发表


奇怪。。。我剛才試了几個都可以下載咧!
難到 RapidShare 的也不能嗎?
其他网友有這樣的問題嗎?


你是怎樣拍下你的monitor的screen好像上面那樣
按什麼button???
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发表于 3-7-2008 05:41 PM | 显示全部楼层
原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 17:25 发表
老公加油哦
我要看美美的6块


他的都很美了咯
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发表于 3-7-2008 05:46 PM | 显示全部楼层

回复 578# chaucky 的帖子

那是以前的啦

老公
要晒黑点哦
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发表于 3-7-2008 05:48 PM | 显示全部楼层
原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 17:46 发表
那是以前的啦

老公
要晒黑点哦


现在都很够了
我也是要黑都不能。。天生白
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发表于 3-7-2008 05:49 PM | 显示全部楼层

回复 580# chaucky 的帖子

那就搽晒黑的lotion啦
我朋友小时候误当防晒油
结果晒到。。。
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发表于 3-7-2008 06:00 PM | 显示全部楼层
原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 17:49 发表
那就搽晒黑的lotion啦
我朋友小时候误当防晒油
结果晒到。。。


哈哈。。没关系咯。。我喜欢白
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发表于 3-7-2008 06:26 PM | 显示全部楼层

回复 581# jacelynx 的帖子

没想到会在这里看到你
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发表于 3-7-2008 06:32 PM | 显示全部楼层

回复 583# melvin_tee 的帖子

哎呀
被抓包了
我也没想到会看到你
也是要塑造6块腹肌吗?
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发表于 3-7-2008 06:44 PM | 显示全部楼层

回复 584# jacelynx 的帖子

对咯 你也来吧!!
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