吃饭之后要多少小时才能洗澡？

DeclanLim · 发表于 13-4-2006 08:02 PM

吃饭之后要多少小时才能洗澡？
我怕怕有肚腩

pcy85 · 发表于 14-4-2006 12:46 AM

原帖由 DeclanLim 于 13-4-2006 08:02 PM 发表
吃饭之后要多少小时才能洗澡？
我怕怕有肚腩

不要太快啦.
怕消化不良而已.
1 小时应该可以啦.

DeclanLim · 发表于 14-4-2006 09:56 AM

是消化不良啊？
不是会有肚南啊？

bluelavendar · 发表于 15-4-2006 02:51 PM

原帖由 DeclanLim 于 13-4-2006 08:02 PM 发表
吃饭之后要多少小时才能洗澡？
我怕怕有肚腩

最好两个小时之后.

Leo1988 · 发表于 20-4-2006 10:56 PM

原帖由 bluelavendar 于 15-4-2006 02:51 PM 发表

最好两个小时之后.

那么不用冲不是更好吗？因为吃后要等2小时那么久。残..........
难道选择不吃饭吗？？？？？？？

Jasminefow · 发表于 21-4-2006 08:54 AM

肚子里的食物是2个小时后才开始消化
4个小时后完全消化

最好就是洗澡后才吃

DeclanLim · 发表于 21-4-2006 09:17 AM

原帖由 Jasminefow 于 21-4-2006 08:54 AM 发表
肚子里的食物是2个小时后才开始消化
4个小时后完全消化

最好就是洗澡后才吃

同意
，但是太饿了呢？

Jasminefow · 发表于 21-4-2006 09:18 AM

原帖由 DeclanLim 于 20-4-2006 05:17 PM 发表

同意
，但是太饿了呢？

先喝饮料/吃水果顶肚

DeclanLim · 发表于 26-5-2006 11:36 PM

原帖由 Jasminefow 于 21-4-2006 09:18 AM 发表

先喝饮料/吃水果顶肚

原来如此

Jasminefow · 发表于 29-5-2006 06:10 AM

原帖由 DeclanLim 于 26-5-2006 07:36 AM 发表

原来如此

谨记饭后“八不急”

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

不急于饮茶

茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，

无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

不急于洗澡

饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。

PS: 洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消化功能；若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，尤其是对高血压、高血脂者更为危险。饭后1～3个小时洗澡比较适宜。　

不急于上床

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

不急于散步

饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。

不急于开车

事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

不急于吃水果

饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。

不急于松裤带

饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

---新华网

[ 本帖最后由 Jasminefow 于 28-5-2006 02:18 PM 编辑 ]

eyong · 发表于 29-5-2006 10:21 AM

最少也要一小时吧!
多过一小时是最好的lor!!
饭前喝汤好象对肠胃有益.

Jasminefow · 发表于 29-5-2006 11:23 AM

原帖由 eyong 于 28-5-2006 06:21 PM 发表
最少也要一小时吧!
多过一小时是最好的lor!!
饭前喝汤好象对肠胃有益.

的确有益.帮助开胃

显示全部楼层 · 发表于 30-5-2006 07:24 PM

原帖由 kennyang888 于 14-4-2006 12:13 PM 发表
最大坏处是冲凉增加血液循环，会肥比较快。。。

建议至少1小时以上。。。

蛤? 原来吃饱了才来冲凉,会使我们肥得更快啊?

不怪得每次我冲了凉后,去秤体重时...会发现自己已经重了许多啦!

小猴子 · 发表于 31-5-2006 01:27 AM

那就先冲凉才吃也可以啊~

DeclanLim · 发表于 1-6-2006 06:18 PM

原帖由 小猴子 于 31-5-2006 01:27 AM 发表
那就先冲凉才吃也可以啊~

如题
这个可以啊？

pianogirl · 发表于 3-6-2006 02:24 PM

原帖由 Jasminefow 于 21-4-2006 08:54 发表
肚子里的食物是2个小时后才开始消化
4个小时后完全消化

最好就是洗澡后才吃

還好我是先洗澡後才吃。如果肚子太餓就忍一下嘛 ﹗

weiting · 发表于 5-6-2006 11:40 AM

吃饭后洗澡都会觉得很不舒服。。。
不管几个小时过后，要等到消化已经迟了。。。
所以还是洗澡了再吃饭。。。

DeclanLim · 发表于 6-6-2006 11:00 PM

那么我也快睡觉了
哈哈

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吃饭之后要多少小时才能洗澡？

谨记饭后“八不急”

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