按摩鬆一鬆 好處逐個數

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香港都市生活忙碌又大壓力，日積月累下便會引起各種身體痛症，肩頸、雙腿更成重災區。定期按摩不但有助紓緩各種身體痛症，更有減壓養生作用，簡直是一個可以不可缺少，讓自己放鬆身心的好節目。但按摩項目數十種該如何選擇，以下推介讓你選擇心水按摩療程！

泰式按摩
泰式按摩以活動關節為主，動作幅度大，透過拉、揉、捏等手法，以及瑜珈拉筋和伸展動作舒張筋絡。除了可以放鬆肌肉以提升其柔韌度外，還有可改善關節問題及促進血液循環等好處，有效放鬆身心。

SPA按摩
SPA 也稱作水療按摩，專業美容師運用芳香精油、舒適環境及音樂等元素為顧客進行全身按摩，讓人達到一種身心舒暢自在的感受，適合渴望獲得身心疲勞和壓力釋放的都市人，體驗香薰療法對身、心、靈的奇妙功效。

肩頸按摩
現代人長時間坐在電腦前工作，或頻繁使用手機，很容易造成肩頸緊繃甚至肌肉僵硬。肩頸按摩就是針對肩頸酸痛問題重點消除痛楚，深層舒緩肩頸痛及勞損退化。

腳底按摩
腳底充滿牽動全身的穴道，透過恆常的腳底按摩，可以促進器官系統間的協調，達至促進血液循環、防止老化、排除體內毒素等等的功效。腳底按摩的好處不單止可以放鬆身心，亦是一種養生、防疾病的保健方法。

推油

推油是一種是一種以中醫理論為基礎的保健按摩，按摩師將精油塗抹於相應部分，順從經絡穴位方向推拿按摩，，加速精油滲透到人體，並作用於身體的經絡、穴位和局部組織，有助改善血液循環排出身體毒素。

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