喝咖啡不加糖很健康？研究显示：咖啡加糖死亡风险降低29~31%

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喝咖啡不加糖很健康？研究显示：咖啡加糖死亡风险降低29~31%




咖啡应该是许多人一早的精神粮食，至于要不要加奶或加糖就看个人了，根据一篇记载在《内科学年刊》(Annals of Internal Medicine)的研究显示，有喝咖啡习惯的人，死亡几率比完全不碰咖啡的人低，且喝咖啡习惯加糖的人，死亡风险降低29%~31%。






除了美式咖啡和拿铁之外，近年来燕麦奶拿铁也是热门品项。


中国广州南方医科大学研究团队从英国生物样本库(UK Biobank)数据中，挑选17万616名没有心血管疾病或癌症、平均年龄55.6岁的英国居民样本，并追踪7年，该研究于2009年开始，并于2018年结束。






结果发现喝咖啡的人，喝咖啡的人死亡风险比不喝咖啡的人低21%，且和不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人罹患心脏病和癌症的可能性更低。此外，每天喝咖啡习惯加糖的人，在研究期间死亡风险降低29%~31%。


研究中也细分了受试者是喝即溶咖啡、无咖啡因咖啡或研磨咖啡，结果显示所有类型的咖啡都可以防止受试者出现重大健康问题。






另外，2018年时也有研究指出，适度饮用咖啡可降低罹患阿兹海默症、帕金森氏症的可能性，多伦多大学和多伦多克伦比尔脑研究所的研究人员发现，喝咖啡可能具有神经保护作用，可以避免脑部被疾病影响。


世界未解之谜
https://mp.weixin.qq.com/s/27pGlzMtqH6aAYQmwqCfcQ

合气求道

健身人通常不加糖滴。
因為他們要咖啡因，
但有不想吸取過量糖分。

qiuzi

没有咖啡没有生活。

thunder

qiuzi 发表于 4-6-2022 09:35 AM
没有咖啡没有生活。

原来秋子也是kopi kaki！

qiuzi

thunder 发表于 4-6-2022 09:41 AM
原来秋子也是kopi kaki！

没有喝就是不行。

不懂琢磨这心态。

yow_meng5727

没有喝 咖啡 习惯。。。

不知道 喝咖啡 需要 加糖的。。。

@幸福草莓 @yming2475 @qiuzi @mei3yun4__ @thunder

qiuzi

yow_meng5727 发表于 4-6-2022 10:04 AM
没有喝 咖啡 习惯。。。

不知道 喝咖啡 需要 加糖的。。。

蚊哥喝豆浆豆奶豆腐花。

还是烈酒。

好奇下。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 4-6-2022 10:38 AM
蚊哥喝豆浆豆奶豆腐花。

还是烈酒。

两餐 yam gong 蚊症 每天 白开水。。。

秋子 是不是 有常喝 红酒的。。。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 4-6-2022 10:42 AM
两餐 yam gong 蚊症 每天 白开水。。。

秋子 是不是 有常喝 红酒的。。。

有没有骗人噢。

喝白开会痴肥噢。

晚上喝milo罢了。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 4-6-2022 10:45 AM
有没有骗人噢。

喝白开会痴肥噢。

水可载舟 。。。亦可覆舟。。。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 4-6-2022 10:52 AM
水可载舟 。。。亦可覆舟。。。

喝苦咖啡。

幸福草莓

咖啡都是少糖耶!
太甜不喜欢。

lim9999

qiuzi 发表于 4-6-2022 09:35 AM
没有咖啡没有生活。

我想念妳地盘的咖啡了

lim9999

yow_meng5727 发表于 4-6-2022 10:04 AM
没有喝 咖啡 习惯。。。

不知道 喝咖啡 需要 加糖的。。。

加奶比较好

qiuzi

lim9999 发表于 4-6-2022 11:09 AM
我想念妳地盘的咖啡了

想念不如怀念。

qiuzi

幸福草莓 发表于 4-6-2022 10:54 AM
咖啡都是少糖耶!
太甜不喜欢。

浓点

苦点
甜点

好喝噢。

lim9999

qiuzi 发表于 4-6-2022 11:11 AM
想念不如怀念。

怀念不如行动

qiuzi

lim9999 发表于 4-6-2022 11:13 AM
怀念不如行动

你来不了。

tornado

咖啡因其实是自然杀虫剂，
是植物用来麻痹以植物为食的昆蟲來達到殺蟲的效果，
进而保护自己。

因为他同时能够刺激中樞神經，
所以也是一种兴奋剂，
喝了让人上瘾。

lim9999

qiuzi 发表于 4-6-2022 11:14 AM
你来不了。

机票价钱不允许