妹子为减肥每天吃5个红薯。减肥成功了，人也成了红薯色

anyting

妹子为减肥每天吃5个红薯。减肥成功了，人也成了红薯色




Alysha Shobe来自俄亥俄州辛辛那提市，今年34岁，
她的肤色一直是比较白皙的。




2019年，她跟一个很喜欢的男生分手，经历了一段痛苦的时期，
那时她对自己的身材不满意，下定决心要减肥。
Alysha戒掉了所有的快餐和加工食品，只吃自己做的新鲜食物，
其中有一种食物成了她每日必备，那就是红薯。




Alysha一直挺喜欢吃红薯，
一是因为吃红薯容易有饱腹感，
二是她本身喜欢甜食，甜甜的红薯正好可以满足她吃甜食的欲望。
决心减肥以来，Alysha就把红薯当成了主要食物，天天吃、顿顿吃，
一开始她每天会吃5个红薯，
后来又在此基础上，搭配一些南瓜、豌豆或时令蔬菜一起吃。
仅仅这样吃了6个月时间，Alysha的减肥效果就很明显，她很满意，
可除了体重，她发现自己身上还出现了另一个变化——全身皮肤都变成橙色了。




这是因为红薯里含有胡萝卜素，长期大量食用后，胡萝卜素沉淀在皮肤表面，皮肤就会变成黄-橙色调。
一开始她以为是晒黑了，可越看越发现皮肤不是变黑，而是变橙，
她每天吃太多红薯，硬生生把自己吃“变色”了。




周围人也发现了她的肤色变化，
当时Alysha是一名老师，学生们都发现她变橙了，甚至有学生问她是不是肝脏出了问题。
Alysha的妈妈也发现她吃红薯把自己吃变色了，
因此担心她把身体吃坏了，经常生气数落她。




减肥的愿望达成后，Alysha再次改变饮食习惯，开始更均衡的饮食，
不再严重依赖红薯，但每天仍然会适量吃一些红薯。
“我现在还吃红薯，它们便宜又好吃。”
“只不过不再吃那么多了，现在我对卡路里也没那么斤斤计较了。”




好在，吃红薯导致的“变色”是可逆的，
减少或停止摄入胡萝卜素后，色素会被吸收、代谢掉，皮肤慢慢恢复原来的肤色。
所以开始均衡饮食后，Alysha身上的颜色已经渐渐褪去，现在的饮食习惯也更加健康了。




Alysha的红薯减肥法，虽然见效快、效果好又便宜，
但也容易矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。
私人健身教练Luke Hughes表示，快速减肥容易对身体造成负担，
“快速减肥可能造成肌肉流失、缺乏营养、胆结石和新城代谢下降等问题。”
“还可能出现脱发、浑身发冷、焦躁、停经等现象。”
教练提醒，减肥太快往往不容易长期保持体重，
所以还是提倡均衡饮食+适量运动，有计划的进行减肥。
毕竟，健康比一味地追求美更重要......




英国那些事儿
https://mp.weixin.qq.com/s/nIh2Sa2x8eI8PovBdkc7vQ

camel1213

她很美下。。。

使用者

鋼鐵紅薯粉，實至名歸！

合气求道

应该会整天放闷屁吧？

闷屁：那种放出来没声却很臭那种。

qiuzi

红色素。

tauruslau

红薯沾醋……

yow_meng5727

听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。



@幸福草莓 @yming2475 @qiuzi @mei3yun4__ @adelinewcm

qiuzi

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:11 AM
听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

蚊哥早。

蚊哥可以试试看。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 24-5-2022 08:21 AM
蚊哥早。

蚊哥可以试试看。

秋子 早上好。。。

秋子 早餐是 爱心 便当吗。。。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:41 AM
秋子 早上好。。。

秋子 早餐是 爱心 便当吗。。。

自己爱自己的爱心便当。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 24-5-2022 08:52 AM
自己爱自己的爱心便当。

先要 爱自己，才能 爱别人。。。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:59 AM
先要 爱自己，才能 爱别人。。。

嗯咯。。。真心对自己
才能诚恳对别人。

yming2475

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:11 AM
听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

吃 木瓜 難道會豐胸 ？

yow_meng5727

yming2475 发表于 24-5-2022 09:23 AM
吃 木瓜 難道會豐胸 ？

吃 木瓜 要加 鲜奶吗。。。

yming2475

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 09:29 AM
吃 木瓜 要加 鲜奶吗。。。

還要加上 台灣 密製的 : 美乃滋

thunder

蚊症可以试试

adelinewcm

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 08:11 AM
听说 吃香蕉 可以 减肥。。。

等下 会不会 变 香蕉人。。。

你可以试下啦~

yow_meng5727

adelinewcm 发表于 24-5-2022 04:14 PM
你可以试下啦~

吃 企鹅肉 会不会变 企鹅人。。。

adelinewcm

yow_meng5727 发表于 24-5-2022 04:35 PM
吃 企鹅肉 会不会变 企鹅人。。。

中毒就有份