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洗澡唱歌的三大好处,今天也要在浴室里高声歌唱吧!

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发表于 16-3-2022 02:03 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
洗澡唱歌的三大好处,今天也要在浴室里高声歌唱吧!



洗澡唱歌的三大好处,今天也要在浴室里高声歌唱吧!(图片取自网络)




很多人喜欢在洗澡时开起个人的小型演唱会,一首接着一首,欲罢不能!现在就来看一看专家对于洗澡时唱歌有什么的好处吧!

好处1:减低压力

根据瑞典的一项研究证实,唱歌具有镇静情绪的作用。那是因为唱歌,可以帮助身体释放「催产素」(Oxytocin),这种激素能够减少焦虑,也能增进人们之间的感情。平时如果不敢在公开场合唱歌,可以在淋浴时唱歌,在赤身裸体后,舒适洗澡下,同样可以减少沮丧或孤独的感觉,减轻压力,这样心情就会变得舒坦许多。

好处2:减少发炎

唱歌除了对身心有一定的镇定作用,也可以帮助减少发炎,那是因为唱歌可以减少肾上腺分泌的肾上腺皮质激素叫糖皮质激素(Glucoorticoid)。糖皮质激素在应付压力中扮演重要角色,故又被称为「压力荷尔蒙」。当人类产生过多糖皮质激素,可能会使发炎反应加剧、同时血压升高、血糖也会上升,最后导致中风。

好处3:减轻疼痛

我们身体的健康与心理健康息息相关,演唱自己喜爱的歌曲,会使心灵获得平静,同时,身体所释放的脑内啡肽(脑内啡),能够缓解受伤所带来的不愉快感,减轻身体上的痛苦,如果身上受了伤,此时就会觉得伤痛好像缓和许多。



以上就是在洗澡时唱歌带来的3种好处,当你独自在浴室时就大声安心的唱歌吧!但请注意,不要让家人等太久了。











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发表于 16-3-2022 08:31 AM | 显示全部楼层


有可能 文正 ,阿伦 ,学友,力宏等。。。

他们 都是 洗澡时,锻炼 歌喉的。。。

@幸福草莓 @yming2475 @adelinewcm @qiuzi


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参与人数 1人气 +5 收起 理由
qiuzi + 5 鬼摸你,哈哈。

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发表于 16-3-2022 08:40 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ,阿伦 ,学友,力宏等。。。

他们 都是 洗澡时,锻炼 歌喉的。。。

蚊哥会唱歌吗。
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发表于 16-3-2022 08:47 AM | 显示全部楼层




蚊症 会唱 客人来 看爸爸,爸爸 不在家。。。

秋子 喜欢 唱歌吗 。。。





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发表于 16-3-2022 08:49 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:47 AM
蚊症 会唱 客人来 看爸爸,爸爸 不在家。。。

秋子 喜欢 唱歌吗 。。。

只会听歌不会唱歌。
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发表于 16-3-2022 08:52 AM | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 16-3-2022 08:49 AM
只会听歌不会唱歌。



秋子 喜欢 听什么歌。。。



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发表于 16-3-2022 08:56 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ,阿伦 ,学友,力宏等。。。

他们 都是 洗澡时,锻炼 歌喉的。。。

之前会咯!现在没有了,
快点洗澡然后睡觉。

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发表于 16-3-2022 08:57 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ,阿伦 ,学友,力宏等。。。

他们 都是 洗澡时,锻炼 歌喉的。。。

为什么没 王力宏 ?
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发表于 16-3-2022 08:59 AM | 显示全部楼层
yming2475 发表于 16-3-2022 08:57 AM
为什么没 王力宏 ?


蚊症 有些 力宏。。。 老虎明 没看 清楚。。。




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发表于 16-3-2022 09:00 AM | 显示全部楼层
幸福草莓 发表于 16-3-2022 08:56 AM
之前会咯!现在没有了,
快点洗澡然后睡觉。



想要听 猫咪 唱 洗澡歌。。。。。



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发表于 16-3-2022 09:01 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:59 AM
蚊症 有些 力宏。。。 老虎明 没看 清楚。。。

什么是 有些 ?
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发表于 16-3-2022 09:13 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:52 AM
秋子 喜欢 听什么歌。。。

不过最近都没听了1.
好像很忙酱。
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发表于 16-3-2022 09:24 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 09:00 AM
想要听 猫咪 唱 洗澡歌。。。。。

by the way ~ 最近歌喉不太好。

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 楼主| 发表于 16-3-2022 09:59 AM | 显示全部楼层
唱歌的好处不少,想不到洗澡唱歌也有很多的好处。。。
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发表于 16-3-2022 10:30 AM | 显示全部楼层
yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ,阿伦 ,学友,力宏等。。。

他们 都是 洗澡时,锻炼 歌喉的。。。

别唱啦~
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发表于 16-3-2022 11:00 PM | 显示全部楼层
边撸边唱…………
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