5大妙招消除双下巴！

Elaine.ling891

5大妙招消除双下巴！




相信很多女生都想消除双下巴，以下就有5大绝招可以消除双下巴




1. 用球按摩
找一个大概跟手掌差不多大小的球，放在下巴的肌肉上，让球在肌肉上来回滚动，可以帮助肌肉放松，减少因为肌肉僵硬看起来的双下巴。




2. 嘟嘴
先将头稍微稍微向后仰，眼睛注视着放在天花板上，嘟起嘴想像你要接吻天花板，这样就可以倾斜到下巴的深层肌肉，维持十秒后，慢慢地将头抬起。




3. 伸舌头
伸舌头的动作，可以向前伸直到脖子前方的深层肌肉，一开始先直视前方，将舌头伸向地面，再来让舌头尽量去碰到你的鼻头，各保持十秒钟后，就可以放松。。




4.脖子狭窄
这个动作有点类似伸舌头的动作，一开始先将头向后仰，，用舌头顶住你的上颚按住5到10秒，依样可以变成到脖子前面的肌肉，让脖子可以看起来更修长。




5. 转头下颚渐缩
一样先将头向后仰，然后将头转向左边，张开你的嘴巴维持5到10秒，然后转向右边就完成了。

Catherine-123

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