淋巴阻塞的症状

elefun

你知道淋巴系统不仅是我们人体的免疫系统，也是人体最大的排毒系统吗？
如果你有以下症状，证明你的淋巴系统可能不顺畅了：
- 手脚容易肿胀
- 肌肉和关节僵硬，尤其是早上起床时
- 消化系统出现问题
- 皮肤问题如粗糙，萎黄，暗淡，痤疮等
- 头痛和脑雾 (brain fog)
- 手脚容易感到冰冷，气血循环差

除了注重运动和饮食，还有一个很方便，有效的方法促进淋巴循环，那就是：干刷皮肤 （dry brushing)

我自己已经干刷皮肤超过了一年，发现自己的精神方面也变好了。

虽然干刷皮肤在欧美已经很普遍了，但还是有很多人不知道这个对人体有很多好处的习惯。

所以写了这篇文章，希望可以让更多人知道。

文章连接： 【淋巴排毒】手把手教你如何“干刷皮肤” | 5个让你惊叹的好处



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