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原来冥想有那么多功效

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发表于 19-2-2020 02:56 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
2020年注定是个不平淡的一年
在社会方面,金融低潮从去年就一直蔓延到今年,许多公司面临裁员、业绩不稳的状态。
现在我也在身边看到许多人面临情绪动荡,压抑在心里的创伤、情绪再次涌现。在人际方面也多有争执的现象。

2020年不管是在工作、人事、情绪和想法上都将面临重大压力

在这个状况下你如何去面对、处理你的情绪和压力??

透过定期冥想你可以改善:
1.压力
2.缓和情绪
3.提高专注力
4.提高自我意识

点开链接了解更多
https://www.annaalchemy.com/

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