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发表于 16-10-2018 09:20 AM
来自手机
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发表于 16-10-2018 09:37 AM
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最近新上市的DC瘦身果汁飲料+代餐,1個價格有2樣產品,7天内可以看到效果。如果你有興趣可以找我。謝謝你。
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发表于 16-10-2018 11:20 AM
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首先,在网上找个RMR计算器或下载一个减肥App,输入性别,体重,身高,年龄,计算您的基础代谢率。
控制卡路里摄入,注意:每日摄取不得过低,以免影响健康。
如果要减肥,建议每日摄入减少250-500卡热量,再配合运动消耗卡路里(运动不运动?随你),
=== 〉成功减7700卡,就相等于减1公斤体重。
减肥药是:
将三餐定格在蔬果200克,淀粉100克,蛋白质100克,乳制品50克。。。(懒惰算?买个每日餐盘,放满就可以。)
饮料不加糖或换成开水。零食换成坚果 25克,水果100克。要取得更好效果,脂肪和淀粉食物分开时段摄取。
最后,祝你减肥成功!
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发表于 16-10-2018 12:12 PM
来自手机
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发表于 16-10-2018 09:04 PM
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发表于 17-10-2018 12:29 AM
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我有代理排毒饮品,纯天然成分 没有泻药 没有副作用,经常排出身体积聚的毒素,能有效地提高新陈代谢,自然而然就有效达到瘦身效果,有兴趣可以PM我,谢谢。 |
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![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 19-10-2018 05:56 PM
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wechat me 1852079228
Thank you |
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发表于 26-10-2018 02:09 AM
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上shopee 找pubblico, 这是一款味道很好喝的排毒饮品,有酵素和益生菌。 我是喝了有瘦,喝一盒瘦2kg,我一直以来都很难瘦的,就算饿死也不会瘦,我喝pubblico完全没节食,新年有吃很多东西也没发胖。 |
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楼主 |
发表于 27-10-2018 12:30 PM
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发表于 2-11-2018 11:27 AM
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本帖最后由 叫我小妹 于 2-11-2018 11:28 AM 编辑
我有一款新型减肥套餐。
第一款主要是排毒,排泄,帮助你代谢脂肪的
第二款是阻止油脂摄入更多脂肪
第三款控制摄入热量
这三种结合 能达到更健康的瘦身效果
了解更多 wechat: nuihuangblossom |
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