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为什么我吃燕麦片反而便秘呢?

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发表于 9-9-2017 03:53 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么我吃燕麦片反而便秘呢?燕麦片不是可以帮助排便的吗?
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发表于 9-9-2017 09:20 AM 来自手机 | 显示全部楼层
水喝太少。
燕麦 吸水很厉害的。
你把一杯燕麦泡了水不喝 放那里半小时,看会变什么样子??
差不多变水泥了。。。
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发表于 9-9-2017 11:33 AM 来自手机 | 显示全部楼层
燕麦不是主要解决便祕的食物喔。
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发表于 27-9-2017 10:53 PM | 显示全部楼层
请问楼主是不是每天3餐都吃燕麦呀?
如果是的话,那是正常的,因为燕麦不像我们吃的主食那样需要在体内被分解后排出体外,燕麦在体内都是排尿出来罢了,因此体内没东西分解,所以就便秘喽,所以还是要注重主食哦。
要减肥也不是利用这种方法的,这样反而便秘。
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发表于 1-10-2017 04:17 PM | 显示全部楼层
个人体质吧,我吃了一直去厕所也很快瘦下来。可是我表姐吃了便秘。觉得和多一点水很重要。
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发表于 21-11-2017 09:23 PM | 显示全部楼层
我现在喝的是水溶性现今纤维粉,它可以忍耐高温也不会被破坏,而且不像一般纤维粉会痛痛泄肚子,最主要里面有含菊糖纤维,是人体益生菌最爱的食物,让它们可以不断在体内繁殖好的益生菌帮助健康和消化管道。

如果你想了解多点可以pm 我哦,好好喝的
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