形意拳的冲步

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形意拳谱云：消息全凭后腿蹬，说明了后腿的关键作用。但是看看有些人练得，后脚只是跟步，往前是前腿带后腿，这样后腿的作用就发挥的不足，消息就差多了。

各门派练法不一，也各有所长，也不可能千篇一律，只要觉得有效，也不好说哪个最好。田种兰师父通过多年实践，改进了步法。与流行的有所不同。这种步法称之为冲步。

看看很多流派，有冲步的不多，即使有，感觉也没发挥到极致。冲步的作用是加大前趟后蹬的劲力，是身体的惯性得到更好的施展，增加五行拳的冲击力。

五行拳之劲与步法密不可分，步法的作用很重要。但是如何把身力灌注到手上，需要很好的研究。师爷宋铁麟也讲过。形崩拳的步法，全在一趟一蹬，前脚进时，似铁牛耕地。不偏不倚，要中直，抢占对方中门；后脚蹬时，要快迅、猛烈，如箭出弦；意一动，身一抖，便进身，不能有丝毫迟疑之感。田种兰师父师从宋铁麟，深得精妙。但他又进行了改进。前腿进步时如镢头抓地，脚跟先着地，如踩毒物，声若大锤夯击一般，地面发出沉闷的轰响，震撼心魄。师兄有云：听听脚步的声音，就知道你练的程度，劲出来没有。寻常的练家子看看，这么大功，也就打心底敬佩。后脚全力蹬地，腰胯发力，催动身躯前行，如推土机一般，无可阻挡，身体效能发挥到极致，那就是有了踩、扑、裹、舒、绝五劲。由于田种兰师父家传少林，这种步法细究之下，有少林拳的东西。薛颠的九要八法中，身力到手，肩之所为，仅仅道出了肩打一阴返一阳，根本的还是应该从起于腿、发于足、主宰于腰、形于手指就研究。不能舍本逐末。

冲步并不容易做好，使身体如离弦之箭，有李仲轩讲的把身体拍击出去，犹如惊涛拍岸，才能有那个卷起千堆雪的冲击力。所谓整劲，汽车都有，因为它本身是一个整体，而人四肢和躯干不是牢固连接，没有好的步法和外三合，很难出整劲。冲步很好的在某些方面解决了这个问题。

这种步法之所以称为冲步，多因为其包含了整和速度，鸡腿龙身猴相虎豹头俱有很好的体现。冲即快，但拳谱不说快，用疾，疾上还加疾，步子没有速度，身法速度何来？虽然如此，冲步很难做好，不下一番苦功，不知道何以致之，不知道如何避免对自身的伤损，也是不行的。

冲步是在前人基础上质的进步，田种兰师父毕生精力都花在了实战的劲力和速度上，也卓有成就，不仅对于实战，对于身体的强健也起到很好的作用。