佳礼资讯网

 找回密码
 注册
楼主: craving4love

慢跑/快跑/衝

[复制链接]
发表于 30-7-2018 08:49 AM | 显示全部楼层
谢谢。。。请问这个什么意思。。“一些速度跑比如interval, tempo”之前楼上的人写的。。。
回复

使用道具 举报

发表于 4-3-2020 12:33 PM | 显示全部楼层
跑300m, 走100m 可以吗?

这样大概全部完成4km, 没有停下来, 但是会走路咯
回复

使用道具 举报

发表于 16-6-2021 11:45 AM | 显示全部楼层
cltey 发表于 30-7-2018 08:49 AM
谢谢。。。请问这个什么意思。。“一些速度跑比如interval, tempo”之前楼上的人写的。。。

应该是指练习100米/400米快跑那种。
练速度和练气。
回复

使用道具 举报

发表于 16-6-2021 11:46 AM | 显示全部楼层
sem 发表于 4-3-2020 12:33 PM
跑300m, 走100m 可以吗?

这样大概全部完成4km, 没有停下来, 但是会走路咯

可以啊。没有停下来,心跳有加速和流汗,都是运动的一种表现。运动流汗燃烧卡路里是好事。
回复

使用道具 举报

发表于 24-6-2021 04:49 PM | 显示全部楼层
看体能和心情(耐心)通常慢跑3km,或5km。接下来想挑战10km路程。

评分

参与人数 1人气 +3 收起 理由
lyon1800 + 3 谢谢分享

查看全部评分

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 


版权所有 © 1996-2021 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|私隐权|服务|免控|投诉|联络|关于|黑屋|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 4-12-2021 02:48 AM , Processed in 0.074780 second(s), 21 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表