马劳减肥该先做无氧运动还是有氧运动

鞭神鞭夠力 · 发表于 15-8-2016 05:21 PM

本帖最后由鞭神鞭夠力于 15-8-2016 05:22 PM 编辑

主要是减肥…该有氧还是无氧运动先？

听说先无氧运动再做有氧运动减肥更有效率是这样的吗？

附上我gym room 的时间表… 求安排时间和指点

jack_chong · 发表于 15-8-2016 05:24 PM

谢谢分享。。。

鞭神鞭夠力 · 发表于 15-8-2016 05:28 PM

jack_chong 发表于 15-8-2016 05:24 PM
谢谢分享。。。

不用谢。。。

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