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[CJY] 24-Jan-2016 Twincity Marathon 2016
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发表于 26-1-2016 01:11 PM
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恭喜成功完赛
最重要没严重受伤就好
所以经过这次就要加多训练了！
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发表于 26-1-2016 01:13 PM
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这些都是基本一个赛事都要具备的条件和措施
不如之前PBXM的
没有哩数表真的好sia sui，跑完还要自购买事物饮品，晕~
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发表于 26-1-2016 09:06 PM
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我的第二场全马，目标sub6,结果是5:35冲线。
一路没有什么状况，直到35km后开始逐渐爆胎，不然应该可以sub5:30的。
在终点时连milo都收挡了，剩下米粉和Nestle Fitneses，过不久连它也收了，哪些sub7的回到应该什么都不剩了...
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发表于 26-1-2016 09:25 PM
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能跑完就算厲害了 
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发表于 27-1-2016 01:53 PM
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发表于 27-1-2016 04:00 PM
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发表于 27-1-2016 09:20 PM
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开始有看到pacer，6hr和530hr，在22km的时候也看到5hr的pacer。不错的FM路跑。感觉路线比SCKLM2014还难，全程一直上坡下坡。SCKLM2014,在前面10km至少是平地。没什么上下坡。总的来说。我给8分。好过scklm。因为scklm很多路线很多车。烟很臭。 |
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发表于 27-1-2016 10:31 PM
来自手机
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闪亮亮的水晶晶 发表于 27-1-2016 01:53 PM
对pacer们有什么意见吗？
Pacer不是帅哥就是美女!! 哈哈 |
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发表于 28-1-2016 10:15 AM
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成绩出了！
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发表于 28-1-2016 11:36 AM
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Pacer们都很友善 ?? 
不是很吵嗎 ? 
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发表于 28-1-2016 03:04 PM
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本帖最后由 GR 于 28-1-2016 03:05 PM 编辑
lol
我接触的是5小时那三位...ok啊...他们都在自己聊天，跟朋友打招呼，有时激励一下大家 ...但是14-38km的时候我没有跟他们跑啦 |
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发表于 28-1-2016 03:16 PM
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噢，那三位 兩男一女的 ...
他們的速度是不是加速了因此跟不上了 .. 
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发表于 28-1-2016 03:18 PM
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是咯...14km突然加速...后面他们才放慢我才追得上
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发表于 28-1-2016 03:24 PM
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不會吧， 他們的速度蠻Steady一下的
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发表于 28-1-2016 03:30 PM
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不懂...我也是跟着自己的手表和2km的marking跑...7min/km....看看他们速度有点快，我就跟着自己时间跑咯
可能他们其实一直在我前面不远处但是天色黑暗没看到他们吧
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发表于 28-1-2016 03:34 PM
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但你衝線的時後他們是在你的後面 ?
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发表于 28-1-2016 04:04 PM
来自手机
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GR 发表于 28-1-2016 03:30 PM
不懂...我也是跟着自己的手表和2km的marking跑...7min/km....看看他们速度有点快，我就跟着自己时间跑咯
...
是不是有个瘦瘦带帽子穿2xu的？
那个很lansi，看到他都讨厌！ |
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发表于 28-1-2016 04:11 PM
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哦...冲线的时候他们在我前面100m左右吧....
最后1km我看手表算chip time，反正还有时间我也就放慢下来了
(如果在冲线的时候没有力跑在pacer前面，贴着pacer后面跑会被遮着拍不到美美的冲线照片 ）
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发表于 28-1-2016 04:31 PM
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哈哈！没注意他穿什么衣服
你跟他有什么恩怨？分享下
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发表于 28-1-2016 04:37 PM
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跪求故事！
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