大家都好“色”！你今天去《秘密花园》了吗？

Cari_Lyl

《秘密花园》（Secret Gardens）由苏格兰著名插画家Johanna Basford所设计，于2013年出版，是针对成年人的填色书。书内的文字不到300字，但有细节丰富、细腻多层次、繁複线条的黑白动植物图案，非常精緻。
这本填色书的售价约10.5美元，至今已在全球卖出逾200万册，在网店亚马逊及各大书店的畅销排行榜均佔据高位。除了原本的英文版本，已经被翻译成22种语言，而且现在坊间也有大量的盗版，所以大家购买时必须多加留意。
今年，Johanna Basford也推出了第二本填色书《魔法森林》（Enchanted Forest）。


舒缓压力‧疗癒心灵
除了可以简单地填色，《秘密花园》也可以激发创意思考、发挥个人创意；所以，即使是同一幅图画，最后每个人成品的色调与感觉都不同，非常有趣。同时，它也强调拥有让人平静、放鬆，具有抒解压力与减缓焦虑的神奇效果。
心理学家也认为，填色书描绘的是每个人对七彩人生的理解；当面对家庭和工作压力时，心灵需要获得短暂的宁静时刻，所以填色书中的留白部份可以为人们心灵上的互动留下创作空间。当上色者透过任意选择颜色来填补各种图案时，其实是利用色彩来表达欢乐或悲伤的各种情绪。

修身养性‧切忌沉迷
然而，凡事都有正反两面。据知，有很多人因为花太多时间填色，甚至熬夜，因而影响了日常生活；也有些人太执着于想完成与众不同的填色效果，反而造成无形的心理压力。
所以，填色书只能当成是修身养性的辅助工具，切不可过于沉迷、废寝忘食，以免对心理与生理健康造成反效果。
其实，除了填色，生活中还有很多方式可以舒缓压力，例如看电影、运动、阅读或与亲友聊天等，都是很有效的方式哦～

【小编推荐】
免费手机填色Apps
如果你没有买《秘密花园》，或觉得出门带着书本颜色笔很麻烦，也可以像小编般用手机或智能装置下载免费的填色Apps。等人或外出没有免费WiFi时，最适合用来打发时间了。
由于这些Apps在填色时可以局部放大填色，所以眼睛也不太吃力；而且，即使填错了色彩也不怕，因为随时可以使用返回键或修改颜色。缺点是每个填色空位只能填上单一色调、无法重叠上色，所以无法营造渐层效果。
最后，虽然手机填色Apps很方便，但小编还是要提醒朋友们，不要花太长时间填色，要适时让眼睛和颈椎休息休息哦！
以下是小编安装的手机填色Apps：
1. Colorfy
2. momi coloring
3. Mandala coloring
4. TuMi coloring


图片来源：网络

【JOanne “好色” 报导】

与我常在

还有zombie版的

miss_rabbit

最近也买了一本, 但是 ... 如和分辨正版或盗版呢 ?

Dogs1985

有时填填颜色也是不错。

@思君 ：总会雨过天晴的。
@折福 ：填完颜色分分钟忘记我的不诚。
@19810725 ：你人都开朗.. 应该不需要填？
@风中的早晨 ：你看似有这个必要。
@ynleow ：不生气不想歪。
@luoluolin ：你人生简直就是黑暗，填填颜色也无妨？
@晴乐 ：感觉不到你开心就是。
@ 二琪迷 ：被逼疯的，上上颜色净化心灵。
@ LINE 老师 ："特地"把你气走真不好意思。

思君

Dogs1985 发表于 15-9-2015 12:56 PM
有时填填颜色也是不错。

@思君 ：总会雨过天晴的。

姐姐很忙，没空填色啦。

Dogs1985

思君 发表于 15-9-2015 03:32 PM
姐姐很忙，没空填色啦。

写学长篇就有时间，填色就喊很忙。没有姐姐弟弟妹妹哥哥，我你他就已经很好了。

风中的早晨

Dogs1985 发表于 15-9-2015 12:56 PM
有时填填颜色也是不错。

@思君 ：总会雨过天晴的。

既然说我有必要...

那就好人做到底...

你知道应该怎么做咯...

Dogs1985

风中的早晨 发表于 15-9-2015 07:08 PM
既然说我有必要...

那就好人做到底...

直接在你电话或者平板安装软件 Colorfy 就行了。