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发表于 29-6-2015 03:07 PM
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发表于 29-6-2015 03:40 PM
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哇。。。上了论坛热点 |
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发表于 29-6-2015 05:18 PM
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仁兄,
是滴..
我有做gym.. 我是 5-day split routine..
3月30号开始的..
头两个月是喝 dymatize elite mass gainer..
然后看那些欧美那边的论坛,
他们说除非真的没时间吃多卡路里, 不然不建议拿mass gainer,
吃 whey 然后卡路里自己补充会比较好.. (当然, 不可以乱来) haha
之后我就开始喝 ON gold standard 了...
差不多3个月了,
从 51kg -> 57.5kg 了..
我是要增肌的.. 我很瘦.. 
我个人觉得效果还不错.. hehe
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发表于 30-6-2015 09:51 AM
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最近全部都起，最赌兰的是Hyperstrength的Hyper Whey，从5lbs减少到4lbs还要起价。。。渣到 |
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发表于 1-7-2015 10:23 AM
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manu80 ,跑来健身区kakacaucau做么 |
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发表于 1-7-2015 10:49 PM
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最近protein喝完了。。要进货才发觉因为gst的关系起价到很够力。。
现在喝着的dymatize 10lbs 都要接近RM 300了。。。
都不懂要不要cut掉protein supp了。。。
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发表于 2-7-2015 10:26 AM
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发表于 4-7-2015 12:29 AM
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我我我喝 Strawberry 的，一天一scoop，一个月搞定它 。。 |
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发表于 6-7-2015 12:29 AM
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eji可以直接上店买吗? 
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发表于 6-7-2015 12:31 AM
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hyper. gaspari. arnold这3种的 whey 如何？ on太贵了
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发表于 6-7-2015 01:22 AM
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我puchong区有间BMF有卖on Gold Standard 100%, 5磅的卖RM198 有时遇上促销会便宜点. |
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发表于 6-7-2015 08:12 AM
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bmf上网买也可以的...
on Gold Standard 100%只有5磅而已吗？
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发表于 6-7-2015 08:35 AM
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bmf是网上有卖 看标题以为你喜欢在门市买 有分5和10磅 可是目前10磅的没看过了 不懂是不是没进了. 以前5磅不到RM170 现在汇率跌+GST起价后要接近200了
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发表于 6-7-2015 08:36 AM
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我是真的沒時間，除了一般吃飯時間，我都喝whey來代替。
沒辦法，真的沒時間。
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发表于 6-7-2015 08:40 AM
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经过这里大大的帮助，我这里有一家有卖，那就是musclemania...上网看是RM199
我是马六甲人
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发表于 6-7-2015 08:44 AM
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很多上网看就大概知道那个价钱去哪里 如果在GNC买就真的被砍到一颈血 促销除外
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发表于 6-7-2015 08:50 AM
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可以阿。。好像还有比较便宜。。可惜我人在Ipoh... |
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发表于 6-7-2015 08:53 AM
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你说得对，GNC我上个星期去看...
non member price：RM345
VIP member price ： RM270++
都是5lbs的
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发表于 6-7-2015 08:56 AM
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我看见arnold的价钱慢慢地往上爬。。。之前买的时候（gst前）才差不多RM2.10+- per serving,现在要差不多RM2.70+- per serving....
ON 我就是看到大包的超值。。才差不多rm2.10 per serving罢了。。可是被告知eji没意思再进货
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发表于 10-7-2015 01:02 PM
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我那天在Eji 买香蕉口味（因为只有香蕉和草莓）大约rm160++吧。 实际价格忘了。
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