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什么是三酸甘油酯？那又如何减低它呢？
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我爸验血后发现三酸甘油酯(TRIGLYCERIDES)太高。以前接近千多mg/dl，现在已降到185mg/bl，但医生说还是有点高，有什么办法能减低及保持在正常水平呢？比如在饮食方面，生活方式，药物等等。最好有中药介绍啦，因为我爸觉得西药药力太强，只适合急症，不适合补身。 |
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发表于 1-9-2005 10:11 AM
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1。定期检查身体：出现任何症状，便要提高警惕。
2。调整生活方式：减少工作压力，或尽量舒解压力。多做游泳、慢跑等非剧烈运 动。晨起到公园跑步，朝阳和新鲜的空气，对健康很有帮助。
3。调整饮食习惯：养成饮食均衡的好习惯，少吃肥肉，少吃煎炸食物，多吃蔬菜 水果。 不要以为瘦肉就没有脂肪，其实所有的红肉，包括猪肉、牛肉和羊肉，都含有脂肪。多吃白肉，如鸡肉及鱼。 煮食时多用植物油。它是一种不饱和的脂肪，不过如果用它来煎炸食物，经高温转化成饱和脂肪，再用来炒煮食物，就不健康了。 少吃如汉堡包类的快餐。 菜蔬类中如山楂、大蒜、灵芝、香菇、韭菜等，都有减低脂肪的作用。不过，必须长期食用，才有效果。 |
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发表于 1-9-2005 12:38 PM
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大蒜要生吃，因为一旦加热里面的成份会流失。。。
其他的楼上讲了。。。 |
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发表于 7-9-2005 01:23 AM
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三酸甘油酯(TRIGLYCERIDES)最大的来源还是食物中的脂肪.只要减少摄取.它也会降低.
你父亲验血前有节食吗? |
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楼主 |
发表于 8-9-2005 10:10 PM
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楼上所谓的食物是肉类吗？我爸有点贪吃，不是很会控制饮食，有时会常说久久吃一次油腻的东西不用紧。他还有糖尿病，糖尿病可要完完全全不可吃到糖吗？他说他没吃点糖可会冒冷汗，还脚软。。。 |
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发表于 9-9-2005 10:17 AM
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不只是肉类,要是炒菜时放太多油也有影响.吃油饭,牛油也是一个来源.
你爸觉得西药药力太强，只适合急症，不适合补身。是个错误的关点.
你爸有糖尿,患心脏病等血管阻塞的病机率相对提高.
用药物控制是必须的.当有事时才吃,你以为西药是仙丹么?
糖尿病可以吃糖,但一定要吃药.医生一定有很清楚跟你说过,吃药后一定要吃东西.要是你不吃,就会让你的血糖过低,然后有冒冷汗，还脚软. |
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发表于 18-9-2005 02:35 PM
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用Salmon Omega3试试。。。。。：)
安全有效。。。。。。。。。。。 |
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发表于 19-9-2005 09:30 PM
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据我所知,现在有一种"东东"是一粒一粒白色的"糖".
这钟"糖"含有的糖分是不会影响或会减少影响糖尿病的严重性...
而这钟"糖"是拿来放进需要"甜"的食物里的...
我不能提供比较详细的资料因为我不能保证这是有根据的东西,我还没有去查证...
或许楼主可以去查证一下...
据我所知,普通的FARMASI都有卖的... |
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发表于 21-9-2005 11:40 PM
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原帖由 hooiseng86 于 31-8-2005 08:48 PM 发表
我爸验血后发现三酸甘油酯(TRIGLYCERIDES)太高。以前接近千多mg/dl，现在已降到185mg/bl，但医生说还是有点高，有什么办法能减低及保持在正常水平呢？比如在饮食方面，生活方式，药物等等。最好有中药介绍啦，因为 ...
少吃含脂肪高的食物，多吃清谈和纤维多的食物。可喝水果醋如苹果醋。现介绍两帖中药，不妨试试看。
(1) 白背大黑木耳两三片（浸水发胀，撕开）、红枣数粒、瘦肉少许（可有可无）加水三至四碗，煮30－40分钟后，当茶水喝。
(2) 田七、伏神和红枣－RM3.00－RM5.00一帖，加水四碗煮至两碗后当茶喝。可以一次过分开煮两帖，一帖当天喝，另一帖可存入雪柜，隔天才喝。（田七有破血的作用，而伏神可以安神）
可先任选一帖天天喝上两三星期后，才减至一星期喝两三次。
以我个人的经验，我的总胆固醇曾高达7.3，后连续天天喝了第二帖药三个星期，再一星期喝三次，结果经验血后，胆固醇总数为4.8
此两帖曾介绍给朋友，都有显著的疗效！
祝你老爸早日康复！ |
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