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Barbell Row...到底那一个才正确呢?
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发表于 23-1-2015 11:40 AM
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纠正：
315lbs -> 31.5lbs
405lbs -> 40.5lbs
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楼主 |
发表于 26-1-2015 10:44 AM
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 小的决定从此做B, 虽然不能拿太重, 不过比较focus upper back的厚度....
毕竟像香蕉兄说的, Lats可以用其他更好的exercise来取代~
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发表于 27-1-2015 02:19 AM
来自手机
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只练t bar.t bar 才是王道 |
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楼主 |
发表于 27-1-2015 03:27 PM
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 小的GYM就是没有T-Bar，Absolute Fitness快去买一个!!!!!
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发表于 27-1-2015 08:59 PM
来自手机
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@传兴absolute关了两间了 |
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