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楼主: arys

素食小吃.. 美味食譜....

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 楼主| 发表于 5-10-2005 05:20 PM | 显示全部楼层
滷昆布(海帶)



材料:
乾昆布 100克 (又名海帶)
水 6杯  
八角 一粒
薑 三片
醬油 1/8杯~1/4杯
冰糖 1 tbsp
米酒 2 tsp
辣椒粉 1/8 tsp


作法:
1.昆布洗淨剪成8公分長條,以開水浸泡10分鐘。
2.將昆布摺疊起來,大約摺5~6次後以牙籤固定。
3.將所有的材料放到鍋中以大火煮開後,以最小火燉煮1.5小
  時。
4.煮好後將昆布取出即可直接食用。

小秘訣:
昆布若以大火滷,昆布還沒入味就已經太爛了會不好吃。
用較厚的昆布來滷較好吃
醬油與辣椒粉的量可依個人的喜好調整。
將薑與八角取出後的昆布高湯,不要丟掉哦,可拿它來當日式火鍋的湯底。
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 楼主| 发表于 5-10-2005 05:34 PM | 显示全部楼层
香菇油飯


材料:
糯米 4杯 (量米杯)
香菇絲 1.5碗
筍絲 1 碗
排骨王絲 1.5碗
白胡椒 適量
鹽 一小匙
五香粉 適量
香菜 適量
甜辣醬 適量
油 二大匙
清水 2.5杯 ~ 3杯

作法:
1.將糯米洗淨瀝乾水份備用。
2.熱鍋倒入油,待油熱後將香菇絲、排骨王絲、荀絲依
  續放入鍋子炒香後,加入糯米輕輕拌勻。
3.再加入適量的白胡椒、鹽、五香粉。
4.味道調好後倒入電(子)鍋中,依煮飯的方式來煮油飯,當電鍋
  跳到保溫時,打開鍋蓋將油飯由下往上翻攪,確定所有的材料
  都熟了之後,蓋上鍋蓋再悶約十分鐘後,即可加上香菜及甜辣
  醬食用。

小秘訣:
1.糯米只需用水輕輕沖洗就可以,不然糯米很容易斷裂。
2.以電鍋煮糯米通常3杯米只需2杯水就行了,水放太多煮起來
  會變稀飯。
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 楼主| 发表于 5-10-2005 05:39 PM | 显示全部楼层
情人節餅乾



材料:
傳統豆腐 1/4磅 (約120克)
麵粉 2杯
砂糖 1/2杯
鹽 1/2tsp
黑芝麻 2 tbsp (Sesame)
玉米粉 少許 (Corn Starch)
熱油 一鍋

作法:
1.將豆腐搗碎拌入砂糖、鹽拌成糊。
2.將麵粉過篩後拌入黑芝麻,再均勻拌入(1)的糊中成一個麵團,
  外表抹少許的油醒30分鐘。
3.在桌面上撒些玉米粉將醒好的麵團桿至比芝麻還薄的餅,將它
  切成菱形將,然後在中間劃一刀,將菱形的上角往中間的缺口
  折入再往上拉直。
4.將處理好的麵餅放入熱油鍋中炸約3~5分鐘,或至麵餅變成金黃
  色即可撈起放在紙巾上瀝乾。

小秘訣:
1.麵餅桿的愈薄炸起來愈快也愈酥,油炸時要不時的攪拌,以免
  一邊己經燒焦了另一邊還沒好;炸至顏色變色即可撈起,因為
  撈起後還會有餘溫繼續加熱,顏色會變深一點。
2.麵粉可以中筋麵粉替代。
3.黑芝麻可以白芝麻替代。
4.利用傳統豆腐是因為豆腐內有石膏(硫酸鈣),會使產品脆一
  點。
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发表于 5-10-2005 05:59 PM | 显示全部楼层
原帖由 arys 于 5-10-2005 05:17 PM 发表
麻油雞麵線


材料:
麻油 1/2杯
薑 一段約2公分
素雞 適量
米酒 1/2杯
清 ...


arys,我們吃素可以喝酒麽?
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发表于 5-10-2005 07:15 PM | 显示全部楼层
原帖由 swiss_yen 于 5-10-2005 05:59 PM 发表


arys,我們吃素可以喝酒麽?


我以前在素食檔吃過“紅酒麵線”咧!我以為那是名字好聽而已,哪裡知道老闆真的加了紅酒進去!(他說是自己釀的,所以可以吃,我現在還在懷疑。。。。。。)
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 楼主| 发表于 6-10-2005 09:51 AM | 显示全部楼层
原帖由 swiss_yen 于 5-10-2005 05:59 PM 发表


arys,我們吃素可以喝酒麽?



我問過了...煮食的酒是可以的...如米酒.紹興酒...坐月時喝的糯米酒.養命酒這些都可以.....這些對身體都很好的....
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发表于 6-10-2005 10:30 AM | 显示全部楼层
原帖由 arys 于 6-10-2005 09:51 AM 发表



我問過了...煮食的酒是可以的...如米酒.紹興酒...坐月時喝的糯米酒.養命酒這些都可以.....這些對身體都很好的....


紹興酒可以喝啊?太謝謝你了arys!~
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 楼主| 发表于 6-10-2005 04:47 PM | 显示全部楼层
原帖由 swiss_yen 于 6-10-2005 10:30 AM 发表


紹興酒可以喝啊?太謝謝你了arys!~



我可不敢醬喝...但拿來煮菜都很香的咧...例如炒芥蘭的的時候加少許...就很香了
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发表于 6-10-2005 05:51 PM | 显示全部楼层
原帖由 arys 于 6-10-2005 04:47 PM 发表



我可不敢醬喝...但拿來煮菜都很香的咧...例如炒芥蘭的的時候加少許...就很香了


我不是那個意思啦~...
我也知道是拿來炒的啦....
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发表于 7-10-2005 11:26 PM | 显示全部楼层
原帖由 swiss_yen 于 5-10-2005 05:59 PM 发表


arys,我們吃素可以喝酒麽?


如果是素食宗教教徒就什么酒不能碰,如:和尚
只要有一巴仙的酒精就不能喝了.
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 楼主| 发表于 8-10-2005 11:43 AM | 显示全部楼层
芋頭素糕


(用料)

(1)芋頭一斤半; (2)再來米粉 10兩; (3)澄麵 2兩;
(4)水 5大杯; (5)鹽糖 各一大匙
(6)胡椒粉一茶匙 味精麻油.

作法

(1)芋頭去皮刨絲加入(4) (5)備用.

(2)再來米粉及澄麵入鍋加水5杯加入材料(1)抖勻均後倒入模型用
   手抹油拍打直到打出氣泡後放入蒸籠以大火蒸一小時可用竹筷
   試插不沾米漿即表示糕已蒸熟.

(3)以沙拉油煎熟佐甜辣醬食用.
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 楼主| 发表于 8-10-2005 11:52 AM | 显示全部楼层
水晶餃


外皮材料:

澄粉1杯 , 太白粉2大匙 , 鹽1小匙 , 開水1杯 , 油1大匙


外皮做法:

1.將澄粉及太白粉加鹽放入盆中

2.沖入開水並用筷子攪拌成糰

3.加油再用手揉成比耳垂稍軟的粉糰

4.將粉團搓成長條狀再分切成小塊

5.每個小麵糰重量約為8公克


內餡材料:

薑末1小匙  , 胡蘿蔔末40公克 , 泡好素肉末75公克
荸薺末55公克 , 香菜末20公克 , 素蝦仁末110公克

腰果炸酥切末2大匙


調味料:

A: 鹽1/4小匙 , 糖1大匙 , 胡椒粉1/2小匙  
B: 玉米粉1小匙 , 低筋麵粉1小匙 , 太白粉1小匙
   水1大匙 ( 將以上材料調勻 )


做法:

1.鍋中熱油1大匙放入薑末炒香再加其它材料

2.以A料拌勻調味最後再以拌勻的B料勾芡後盛出

3.加入香菜末及碎腰果拌勻即成餡料

4.取一小麵糰桿成圓薄片包上餡料捏成2種花型

5.放在抹油的盤中再移入蒸鍋以大火蒸3分鐘即可

6.成品精瑩剔透既好看又好吃


備註:

1.澄粉皮最好是隨做隨用且揉好的麵糰須用濕布蓋住以免乾裂

2.澄粉皮可用拍皮刀拍成圓薄片會較易成型且較薄
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 楼主| 发表于 8-10-2005 12:16 PM | 显示全部楼层
起司捲
材料:

起司片3片 , 西生菜1/4個 , 西芹2大片
素火腿1小塊 , 燒海苔5張 , 沙拉醬1包


做法:

1.先將西芹除去外部粗絲入熱水中川燙撈出
  以冷水漂洗後再切成長條狀

2.西生菜洗淨切細絲,素火腿切成條狀

3.海苔鋪平先放入起司再將切好的材料擺於起司上

4.再擠上適量的沙拉醬

5.將海苔捲起長條狀再切成小段即可
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 楼主| 发表于 8-10-2005 12:20 PM | 显示全部楼层
腐竹煲


材料:

腐竹3根 , 薑片3片 , 香菇4朵 , 大白菜600公克

調味料:

粉絲1把 , 香菇水2杯 , 醬油2大匙 , 鹽2/3小匙 , 糖1/2小匙


做法:

腐竹折成2寸長小段放入7分熱的炸油中炸至起小氣泡
待外表呈現金黃色即可撈出放入清水中泡軟備用

鍋中留油4大匙放入薑片及香菇爆香再放入大白菜

以大火將大白菜炒至半熟最後放入泡好的腐竹及調味料

煮滾後倒入砂鍋中續用小火燜煮20分鐘至軟透即可
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 楼主| 发表于 8-10-2005 12:26 PM | 显示全部楼层
鹹水角


外皮材料:

糯米漿團600公克 , 澄粉110公克

細砂糖110公克 , 開水1/2杯 , 油110公克


外皮做法:

將澄粉放入盆中沖入熱開水燙熟

再加糯米漿團及糖揉至溶合再加油

用手搓揉成柔軟均勻的粉糰後冰涼備用

麵糰搓揉成長條狀再分切成小麵塊

每個重約25公克再用手捏成長圓形即成


內餡材料:

A: 筍粒150公克 , 香菇末75公克 , 濕素肉末75公克 ,
   荸薺末110公克 , 蘿蔔乾末150公克
   芹菜末75公克 , 白芝麻1大匙

B: 麵粉1/2大匙 , 玉米粉1/2大匙 , 水1大匙( 調勻 )

調味料:

醬油1小匙 , 鹽1/4大匙 , 糖1大匙 , 胡椒粉1小匙   

做法:

1.鍋中熱油2大匙先放香菇炒香再加其它餡料炒香

2.加入調味料拌炒均勻並以B料勾芡即可盛出放涼

3.加白芝麻拌勻做成餡料備用

4.取一塊麵皮包入適量餡料對折捏成餃子狀

5.放入溫油中小火炸至金黃浮起即可撈出瀝油排盤


備註:

1.糯米粉漿團是用糯米泡水磨成米漿放入布袋脫乾水份製成的,使
  用前須先將糯米漿團搓散
2.此材料約可做出40個成品
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 楼主| 发表于 8-10-2005 12:49 PM | 显示全部楼层
芝麻球
外皮材料:

糯米漿團600公克 , 澄粉110公克

細砂糖110公克 , 開水1/2杯 , 油110公克


外皮做法:

將澄粉放入盆中沖入熱開水燙熟

再加糯米漿團及糖揉至溶合再加油

用手搓揉成柔軟均勻的粉糰後冰涼備用

麵糰搓揉成長條狀再分切成小麵塊


內餡材料:

豆沙480公克分成每個12公克小塊共40個


其它材料:

白芝麻150公克


做法:

1.取一揉好的小麵糰壓扁包上一份豆沙搓成圓球狀

2.沾水後再滾上白芝麻並用擦乾的手再揉圓

3.放入溫油中小火炸至金黃浮起即可撈出瀝油排盤


備註:

1.糯米粉漿團是用糯米泡水磨成米漿放入布袋脫乾水份製成的,使
  用前須先將糯米漿團搓散
2.此材料約可做出40個成品
3.炸時須用泡油的方式,炸至芝麻球浮起後再開中火,小心會膨脹
  裂開
4.芝麻球一定要沾水後再滾芝麻,再用擦乾的手揉圓,否則炸時芝
  麻易脫落
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 楼主| 发表于 13-10-2005 09:36 AM | 显示全部楼层
土耳其點心


材料
麵包
火腿
黃瓜
cheese cream

做法
1.火腿蒸熟切片.黃瓜切片
2.麵包壓扁,將火腿鋪上在擦一些cheese cream,將麵包卷起後切
  塊再用牙籤和黃瓜一起串著即可食用....
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 楼主| 发表于 21-10-2005 02:38 PM | 显示全部楼层
韓式海苔



材料:
壽司海苔 一包約十張 (Seaweed)
香油 二小匙 (Seasame Oil) (麻油)
鹽 適量

作法:
1.將不沾平底鍋加熱備用。
2.取一片壽司海苔,鋪在廚房用紙巾上,以刷子沾上薄薄的一層
  香油,然後均勻的撒上少許的鹽巴。
4.翻面重覆第二步驟。
5.放入平底鍋中,以小火煎烤一分鐘。
6.翻面再煎一分鐘。
7.取出後以剪刀剪成適當大小,連同乾燥劑收入保鮮盒中保存。


小秘訣:
1.壽司海苔請選擇顏色較亮且綠的,做起來較香;較黑的拿來做
  壽司比較好吃
2.鹽最好選擇瓶裝,可以撒的那種,否則很容易撒不均勻;鹹度
  可依個人喜好自行增減。
3.香油不要塗抹太多,以免海苔太濕增加煎烤的時間。
4.不可用烤箱來烤海苔,溫度太高了,海苔很快就會燒焦。
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 楼主| 发表于 21-10-2005 03:12 PM | 显示全部楼层
乳酪烤洋芋


材料
馬鈴薯 1個
奶油   15g
鹽     適量
黑胡椒粗粉 適量
起司絲  50g
鮮奶    30cc
起司粉  1大匙
罐裝蕃茄醬  適量
  
作法
1. 取一鍋將馬鈴薯煮熟撈起。
2. 將馬鈴薯對切一半,挖出馬鈴薯泥,留皮備用。
3. 馬鈴薯泥中加入起司粉、鮮奶,拌好填裝回馬鈴薯殼
   內涂上罐裝蕃茄醬再灑上起司絲。
5. 放入已預熱至210度的烤箱中烤約8分鐘,待表面呈金黃色即
   可。
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 楼主| 发表于 30-11-2005 04:42 PM | 显示全部楼层
雙薯沙拉





材料
馬鈴薯............................... 2顆
地瓜................................... 2顆
小黃瓜............................ 1/2條
沙拉醬............................. 適量

作法
1. 馬鈴薯、地瓜去皮備用。
2. 取一電鍋於外鍋放1量杯水,將馬鈴薯及地瓜盛盤放入電鍋中
   蒸至熟備用。
3. 將作法2蒸熟的馬鈴薯及地瓜取出壓成泥狀。
4. 小黃瓜洗淨後切斜片擺盤。
5. 以冰淇淋杓挖作法3的馬鈴薯泥、地瓜泥擺入作法4的盤中,再
   擠上沙拉醬即可。
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