夏日淨化水與果汁 SummerDetox Water and Drinks夏日淨化水與果汁 SummerDetox Water and Drinks 連續兩個星期都做了天然的果汁和淨化水後,完全覺得超市賣的貴得離譜。這四種飲料用了當季的水果來做,新鮮、清熱、解渴,飲了之後皮膚和身體都會很感謝你。在美國,這種淨化水一般被稱為Spa Water,在亞洲卻叫做Detox Water。無論這些水和果汁的名字叫甚麼,它們對身體水份的補足都十分的重要。盛夏已經降臨,記得保持身體的水份,以防中暑。 檸檬西瓜汁 Lemony Watermelon Juice 1人份
材料﹕ 西瓜約1.5杯,檸檬汁3匙,清水1/3杯
方法﹕ 把所有的材料放果汁機打勻,完成。 綠色力量果汁 Green Power Juice 2人份
材料﹕ 羽衣甘藍1杯,菠蘿(鳳梨)半杯,鮮榨橙汁1杯,清水1/3杯,
*薑粉1/4茶匙,*紅椒粉少許
*怕辛辣的可不加
方法﹕ 把約一支的羽衣甘藍洗淨撕成小塊,然後把所有的材料放果汁機打勻,完成。 天然草莓淨化水 Strawberry Spa Water 天然檸檬薄荷淨化水 Lemon Detox Water 份量﹕ 1大瓶
材料﹕ 檸檬半個切片,檸檬榨汁半個,青檸半個切片,冰塊 10粒,水約裝滿瓶,薄荷葉2支
方法﹕ 把所有的材料放入一個水瓶,加入清水,便可以立刻飲用。 文章來源: 3004kitchen
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