请问槟城 U－PARK 的场草１圈有多少M

smarttiger33 · 发表于 20-10-2013 09:58 PM

请问槟城 U－PARK 的场草１圈有多少M
我是刚跑步的菜鸟。加入跑步才三个月。。
也不会应用APPS 。。。只会盲目的跑。。

赣赣的跑。。。

只会算圈圈。。

多数是跑１２圈３０分钟
状况好就跑１６－１８圈４５分钟左右。。
我发觉我已爱上了跑步。。两三天没跑就心痒痒。。
我很想了解多点跑步的心得。。

也想认识这边的跑友大大。。
也想认识或加入跑友团一起跑。。

kopi_kia · 发表于 21-10-2013 10:39 AM

旧关仔角的草场1圈600m,很确定因为骑摩托算过

u park的我目测应该有500m吧

smarttiger33 · 发表于 21-10-2013 03:05 PM

kopi_kia 发表于 21-10-2013 10:39 AM
旧关仔角的草场1圈600m,很确定因为骑摩托算过
u park的我目测应该有500m吧

有这么大吗？
我觉得不到４００M吧！

（PS我不会量）
有没有正确的里数。。

kopi_kia · 发表于 21-10-2013 05:43 PM

我也一段时间没去那了，忘记多大了

smarttiger33 · 发表于 22-10-2013 02:23 PM

kopi_kia 发表于 21-10-2013 05:43 PM
我也一段时间没去那了，忘记多大了

这个星期日早上6.30我想从Seagate那条路沿着海边跑到Queenbay。叫朋友帮我算下里数来回有１０KM。。
想挑战下自己。。第一次跑一个人又没伴

。。这里的大大有谁是住槟城靠近附近的可以一起结伴同跑。。非常欢迎。

kopi_kia · 发表于 23-10-2013 09:59 AM

smarttiger33 发表于 22-10-2013 02:23 PM
这个星期日早上6.30我想从Seagate那条路沿着海边跑到Queenbay。叫朋友帮我算下里数来回有１０KM。。
想挑 ...

楼主是西南区人吗？

smarttiger33 · 发表于 23-10-2013 02:40 PM

kopi_kia 发表于 23-10-2013 09:59 AM
楼主是西南区人吗？

是的我住峇都矛。。你呢？
每次放工都去跑youth park.星期日没工就跑西南区这边比较近。。
我觉得跑沿海这条路到queensbay风景很美又有海风吹。。

kopi_kia · 发表于 23-10-2013 04:11 PM

smarttiger33 发表于 23-10-2013 02:40 PM
是的我住峇都矛。。你呢？
每次放工都去跑youth park.星期日没工就跑西南区这边比较近。。
我觉得跑沿海 ...

楼主放工去u park跑？那一定在市区工作了吧？
我住市区area

smarttiger33 · 发表于 23-10-2013 10:17 PM

kopi_kia 发表于 23-10-2013 04:11 PM
楼主放工去u park跑？那一定在市区工作了吧？
我住市区area

在青草巷。。去u park比较近。
你呢！在那里跑步？？

kopi_kia · 发表于 24-10-2013 11:09 AM

工作天是去bukit dumbar或esplanade，休息天都是去植物园多点，u park的话以前跟朋友从u park跑去taman jesselton，不错的路途

smarttiger33 · 发表于 25-10-2013 01:46 PM

kopi_kia 发表于 24-10-2013 11:09 AM
工作天是去bukit dumbar或esplanade，休息天都是去植物园多点，u park的话以前跟朋友从u park跑去taman jes ...

咖啡仔。。多数几点跑？
如果时间可以的话。。join你一起跑。。

到时脚下留情别跑太快。。

kopi_kia · 发表于 25-10-2013 06:15 PM

哈开玩笑咩，我也不是跑很快的那种

我是比较没毅力的啦

不过接下来应该去bukit dumbar多点，我跟朋友跟着那边一群的跑步大大跑。他们通常是6点半之后的，工作天

smarttiger33 · 发表于 25-10-2013 10:50 PM

kopi_kia 发表于 25-10-2013 06:15 PM
哈开玩笑咩，我也不是跑很快的那种
我是比较没毅力的啦不过接下来应该去bukit dumbar多点， ...

好的有空过去那边看看。。
那边草场多大。。有比youth park大吗？
这边还是没人知到youth park有多大

kopi_kia · 发表于 26-10-2013 01:18 AM

那边比u park大，而且他们也不只是绕草场跑，跟他们跑会进步很多吧

smarttiger33 · 发表于 27-10-2013 03:32 PM

kopi_kia 发表于 26-10-2013 01:18 AM
那边比u park大，而且他们也不只是绕草场跑，跟他们跑会进步很多吧

今天6.45am跑了Queensbay沿海路。。感觉不错。。
也有很多人在那跑。。风景不错。又有海风吹。
不过最后２公里连跑带走的回家。。脚有点痛

（可能热身不够或是不适合一下跑酱长的路）１０公里用了１小时０４分

kopi_kia · 发表于 28-10-2013 09:21 AM

楼主好毅力哦

super_white · 发表于 30-10-2013 02:21 PM

kopi kia..我是跑步初哥。。。我可以cham 你在bukit dumbar跑吗？几点在dumbar跑？

kopi_kia · 发表于 30-10-2013 05:33 PM

super_white 发表于 30-10-2013 02:21 PM
kopi kia..我是跑步初哥。。。我可以cham 你在bukit dumbar跑吗？几点在dumbar跑？

哈，superwhite大大，我之前也是cham那边的大大跑的，不过近3个星期没去了，因为放工后不得空。
那边的大大都很nice的，你可以cham他们跑，他们大都6点半这样开始的。我应该下星期才能去了。

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