抗击无神"熊猫眼" OL必备自制眼膜

happybear123

导语：眼袋、黑眼圈、眼角纹等等眼部问题不断烦恼着上班一族，加上双眼疲劳、干痒等难忍症状，眼部护理成了OL的必修课。电脑辐射不断威胁着我们用眼的健康，一盆小小的仙人掌真的能吸走辐射吗？OL们应该如何养护双眼，抗击无神“电脑眼”？就让小编传授你眼部护理秘笈吧。




每天8小时面对电脑的OL们，最容易衰老的当属眼部了，电脑的辐射以及用眼过度等等不仅容易使眼部皮肤加速衰老，出现皱纹等问题，严重的还会造成视觉模糊、眼睛干涩发痒、畏光、头痛的症状，这样的症状医学上成为“电脑眼病”。OL应该如何养护双眼，抗击“电脑眼”?快来看看吧。


秘笈一 眼部按摩
　　1、中指沾取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的)
　　2、上眼窝部分，同样沾取1滴精油于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。
　　3、然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。



秘笈二 眼膜急救
　　眼膜是解决眼部细纹、眼袋、黑眼圈等问题的绝佳急救工具，除了每晚使用眼霜以外，每个星期我们还可以使用1~2次眼膜。眼膜能够即时舒缓疲劳的眼部，为干燥的眼周肌肤补充水分，含有精油、人参、甘菊等营养成分的眼膜还能补给养分、促进血液循环。


眼膜使用tips
　　1、眼膜放进冰箱冷冻过后使用，舒缓效果加强，非常舒服。
　　2、敷眼膜和敷面膜一样不能敷太久，敷眼膜的时间还应适当缩短，感到七、八分干时就可拿下。
　　3、敷眼膜有两个黄金时间：一是睡觉前使用，让眼膜精华帮助眼部肌肤在睡眠中的自我修复;二是生理期后的一周，此时雌性激素分泌旺盛，皮肤吸收效果也能得到加强。



秘笈三 饮食防辐射
　　许多人都称仙人掌等小盆栽能够吸掉电脑的辐射，但近来越来越多专家揭露其实这些盆栽对辐射完全没有影响，而一些看似简单饮食习惯更能帮你防辐射。英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

　　茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，而橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。




秘笈四 正确使用电脑
　　1、过滤蓝光。电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。除了佩戴专业的防护眼镜，也可以在电脑屏幕上安装过滤屏或者贴膜。

　　2、电脑显示屏要和眼镜距离60公分，并且要放置在比眼镜稍低的位置。

　　3、每使用电脑1小时应该闭眼休息3分钟，或者离开电脑远眺户外的绿色景观。



秘笈五 自制眼膜
　　木瓜薄荷眼膜——舒缓疲劳
　　1、将木瓜切成薄片备用;
　　2、将薄荷叶浸在热水中泡成浓浓的薄荷茶;
　　3、将木瓜片浸泡在薄荷茶中，使薄荷茶完全渗入木瓜片中;
　　4、取木瓜片敷于眼部，停留10分钟即可。



茶叶眼膜——消除黑眼圈
　　1、选用绿茶或者花茶茶包，不可以用红茶，防止色素沉淀;
　　2、泡完茶后的茶包放入冰箱冰镇后取出，敷于眼部10分钟即可。
　　绿茶除了可以养眼、防辐射以外，直接敷于眼部肌肤还能舒缓疲劳，对眼部浮肿、黑眼圈都有很好的消除作用。

Ada87

谢谢楼主分享哦！

【旋月】

谢谢分享，现在要对付黑眼圈！

stella10012

谢谢分享～～