香港女歌手公开减肥血泪史 称壮臂最难减

alancari

据香港媒体报道，“脱罩歌手”龙小菌自甩去125磅肥肉，从“龙虾”蜕变成“美人鱼”后人气急升，歌、影、广告、学界四线发展，她目前筹备写书分享减肥血泪史，并以练出六块腹肌为目标！

高三时体重达到顶峰的龙小菌为健康着想，花了3年时间进行地狱式减肥，成功由250磅“脱脂”到125磅，日前拍到她跟健身教练到运动场练跑、跳绳、打拳等，练到近乎虚脱的她，仅买香蕉补充体力。她更公开其度身订造“减肥餐单”，以证健康减肥要双管齐下，运动及节食缺一不可。

昨天龙小菌接受电话访问时表示：“近期好多人问我怎么减肥，鉴于每个人体质不同，我会介绍自己的健身教练给他们认识，不敢乱教。”不过，龙小菌也乐意分享其减肥心得：“都有出版社在跟我谈减肥书，写书对我来说没难度，但详情不知道。”

壮臂最难减

龙小菌觉得减肥是长久战，除要勤力做运动、戒口抗美食外，还要有无限毅力：“减肥最困难是减到一定程度就会停，我试过有2、3个月，怎么减都瘦不下去，我呼吁遇上这种情况时，千万不要气馁，好多人因为这样就吃回来，结果变得更肥。”问龙小菌现在的减肥进度？她称仍在努力中，觉得一双手臂最难减，可能跟天生骨架大有关，但她有信心壮臂会消失，因为她的教练说一定能减得下来，自己很信任他。

拒绝走性感路线

不少女星成功减肥后，都会急着秀身材或担任纤体代言人再赚一笔，问龙小菌可会走性感路线？她哈哈笑说：“绝对不会，因为我另一个身份是老师。我现在最想练出六块腹肌，不过我会将这排‘朱力古’私有化，只留自己欣赏。”

香港女歌手公开减肥血泪史

龙小菌跟住教练指示狂跑

泪王子

小鸟的偶像

devilredcantona

辛苦了。。

我還是我

艰辛下。。。

wilson025

加油。。。。。。。

小鸟的鸟

值得学习。。。

quek3005

谢谢分享！！！

两只熊:)

我也要减肥

jiahuiyy88

美丽背后的辛酸

lucaszaizai

我也要减肥

神经妹

我不知道是谁，我也觉得手臂最难减