最伤害女人身体的五种早餐！ ！ ！

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早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？ ？ ？

1.过于冰凉的果蔬汁
吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢?早上应该是享用热稀饭、热燕麦片、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

2.太辣的食物
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。

3.体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。

4.未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易“病从口入”。

5.熟食卤菜当早餐
这显然​​和上面说到的道理一致。 90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。

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protoeden

这样放图当心被以上的产品公司告哦

aBear

谢谢楼主分享！！

tcwella218

都來不及吃早餐的。。

goblinkaka

tcwella218 发表于 6-6-2013 10:22 PM
都來不及吃早餐的。。

是懒惰早起来吃早餐

goblinkaka

这样叫最伤害？ 最伤害的是不吃早餐

大雯

和冰冷的饮料喝吃辛辣的早餐 是大忌。。。

tcwella218

goblinkaka 发表于 6-6-2013 10:54 PM
是懒惰早起来吃早餐

確實，每次都是晚上不願睡，早上不願醒。

brandy6289

谢谢楼主的分享。。。。

blaze85

谢谢分享！

sweeswee999

很好的文章，值得学习记起来。