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失眠什么办？有什么方法可以改善？我有方法可以改善。。
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楼主 |
发表于 2-6-2013 07:41 PM
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脚底按摩图说明
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发表于 17-6-2013 12:15 PM
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每个人失眠的原因都不一样，找出原因，对症下药，才可以解决。 |
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发表于 23-7-2013 01:55 PM
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我已经失眠了3个月 |
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发表于 23-7-2013 01:58 PM
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我试了以下几种方法都无效：
1）喝温牛奶
2）把脚浸泡在热水里
3）每个星期六/日去做推拿按摩
4）晚上不要再想公事 |
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楼主 |
发表于 23-7-2013 03:16 PM
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我试了以下几种方法都无效： 1）喝温牛奶 2）把脚浸泡在热水里 3）每个星期六/日去做推拿按摩 4）晚上不要再想公事
想请问下，你是做什么工作的？为何压力那么大呢。。 本帖最后由 sweetapple214 于 23-7-2013 03:20 PM 编辑
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发表于 23-7-2013 07:00 PM
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sweetapple214 发表于 23-7-2013 03:16 PM 
想请问下，你是做什么工作的？为何压力那么大呢。。
Personal Sales Assistant
包山包海
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楼主 |
发表于 24-7-2013 12:08 PM
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Personal Sales Assistant
包山包海
你有时常参与一些心灵讲座之类讲座会吗？
你可以试听这个音乐，创作人是hans de back，他是西藏頌缽國際聲音治療師。。
希望对你有帮助。。.gif) 本帖最后由 sweetapple214 于 24-7-2013 12:09 PM 编辑
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发表于 24-7-2013 06:20 PM
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楼主 |
发表于 5-8-2013 08:42 PM
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宽容 发表于 24-7-2013 06:20 PM
原来现代人真有压力哦!
难道你是古代人，呵呵
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发表于 31-10-2013 03:18 PM
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楼主 |
发表于 1-11-2013 06:04 PM
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shaxiaozi 发表于 31-10-2013 03:18 PM
请问您用按摩棒，还是直接用手作足部按摩呢？
起初我是用手，手没力。。过后我就上淘宝买按摩穴点棒,感觉很不错。。
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发表于 2-11-2013 02:30 PM
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发表于 5-11-2013 06:49 PM
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我也经常失眠，躺着就是睡不着 |
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发表于 6-11-2013 11:25 AM
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睡不着就不要逼自己睡咯，找一些自己觉得可以放松心情的事来做咯。
越逼自己睡就会越睡不着。 |
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发表于 9-11-2013 01:04 PM
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楼主 |
发表于 9-11-2013 06:03 PM
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shaxiaozi 发表于 9-11-2013 01:04 PM
请问您使用的是这个吗？
http://item.taobao.com/item.htm?spm=0.0.0.0.jrKb4c&id=26859664124&pvid=3 ...
我是买“砭石足底按摩棒”
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发表于 12-11-2013 04:50 PM
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我对咖啡因极度敏感，所以从下午开始就不喝含有咖啡因的饮料
不然失眠很痛苦，不想经历呀.gif) |
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发表于 22-11-2013 11:46 AM
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sweetapple214 发表于 9-11-2013 06:03 PM
我是买“砭石足底按摩棒”
请问一下， 您按摩脚背时，会脱皮吗？
我买了木制按摩棒，轻轻按摩脚背几秒，马上脱皮了，还很严重。。。。。
按摩脚底也是脱皮，不过情况较轻。。。 |
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楼主 |
发表于 24-11-2013 11:02 AM
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shaxiaozi 发表于 22-11-2013 11:46 AM
请问一下， 您按摩脚背时，会脱皮吗？
我买了木制按摩棒，轻轻按摩脚背几秒，马上脱皮了，还很严重。。 ...
可以用按摩油涂
按摩和刮痧不同，按只是按穴道罢了，应该不会脱皮才对呀。。
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