分享战痘秘笈 内外兼备好对策

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导读：MM们，面对脸上红红的痘痘，总觉得抓狂，为什么痘痘会来欺负呢？如何快速消灭痘痘？这需要做好对战的准备，掌握一些基础的护肤常识，小编现在跟大家一起分享战痘的秘笈，一起来学学吧。

自制面膜
　　蜂蜜盐面膜：蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把脸打湿，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。（这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，干性皮肤和敏感性皮肤慎用）
　　苹果面膜：搅碎苹果后，用一大勺苹果加2大勺苹果和适量的面粉搅拌至糊状，也可以再加些蜜让肌肤有更多营养。
　　番茄蜂蜜面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，祛痘，补水都很有效的。

      内部调理：祛痘养颜薏米粥
　　材料：薏米50克 大米50克
　　做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）
　　鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，

     薏仁绿豆美肤除痘汤（孕妇忌食）
　　材料：薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量
　　做法：薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。

　　绿豆莲藕冬瓜汤
　　材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖
　　做法：把冬瓜去皮，把去的皮切好后放在盘子里，往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。开锅后换成小火煮。利用这个空息的时间调制莲藕粉，把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌匀，常喝能有效美白哦。

lavenderlschan

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supermanlovejan

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ashleyyeoh88

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trendyhouse

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