9个民间秘方迅速瘦腹治便秘

keventtang · 发表于 19-12-2012 10:50 AM

【9个民间秘方迅速瘦腹治便秘】

1、早上空腹喝水法
2、喝优酪乳
3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
4、早餐喝咖啡
5、在三餐中加入辣椒
6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
7、喝蜂蜜水帮助排便
8、按摩肚子
9、早上空腹先吃一颗苹果。

ksgoh08 · 发表于 19-12-2012 12:04 PM

9、早上空腹先吃一颗苹果。
吃橙也可以。足够的维他命C，帮助排便。

emi8778 · 发表于 21-12-2012 03:05 PM

谢谢分享～～

lavenderlschan · 发表于 21-12-2012 09:53 PM

谢谢分享！

鬼神幫 · 发表于 22-12-2012 11:12 AM

谢谢分享....

owlll · 发表于 22-12-2012 11:26 AM

谢谢分享....

won94 · 发表于 22-12-2012 11:34 AM

谢谢分享~！

WENAIKO · 发表于 22-12-2012 01:01 PM

谢谢分享哦~~

黑丸 · 发表于 23-12-2012 09:16 AM

谢谢分享～～

jorakman · 发表于 23-12-2012 10:38 AM

有效吗？？？？？？？？？？

pisctine · 发表于 23-12-2012 02:17 PM

我空腹喝咖啡。。真的没便秘。。。。
另种方法，和鲜奶 goodxxx牌一定会上厕所

SaraMoon · 发表于 23-12-2012 03:39 PM

谢谢分享哦~~

Joyce9012 · 发表于 23-12-2012 10:40 PM

谢谢分享^_^

蜡笔小葵 · 发表于 24-12-2012 12:20 AM

pisctine 发表于 23-12-2012 02:17 PM
我空腹喝咖啡。。真的没便秘。。。。
另种方法，和鲜奶 goodxxx牌一定会上厕所

甚麼牌？我便秘

sharenyun · 发表于 24-12-2012 08:13 AM

空腹喝牛奶导致上厕所代表你对乳糖敏感哦！！吃点饼干面包或麦片才喝牛奶吧。。

早上空腹喝较烧一点的温水能帮助肠胃蠕动，好排泄哦！
这方法对我有效。。试试看吧。。

其实如果能跑步5-15分钟。。就更好消化拉。。

pisctine · 发表于 24-12-2012 01:24 PM

蜡笔小葵发表于 24-12-2012 12:20 AM
甚麼牌？我便秘

普通3合一的咖啡。。。。以前买过70多块钱的瘦身加咖啡，我个人觉得效果就是泄和排水罢了 ==
要瘦少吃和多动才是王道。。。我以前当完宾60kg啊。。天空是黑的咯！

蜡笔小葵 · 发表于 24-12-2012 01:45 PM

你當兵吃很多啊？

douglass · 发表于 24-12-2012 04:04 PM

这都要看个人体质吧！胃酸过多不适宜空腹吃苹果．．

libra1990 · 发表于 24-12-2012 04:30 PM

谢谢分享

^^eve · 发表于 24-12-2012 10:39 PM

除了早上空肚吃苹果，都试了，不过便便还是不是很顺畅....

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