龙眼杞子茶【宁神安睡】

ever_p · 发表于 22-11-2012 11:53 AM

干龙眼又称桂圆（圆肉），有养血安神，帮助减低失眠和心烦之效。枸杞（枸杞子）可补眼明目。妈妈常嘱咐基丝汀，久不久可冲焗一杯杞子圆肉茶来饮用，补健有益，有助安睡。这茶散发桂圆的清甜香气，很诱人。更好的是，弄这茶简单又容易。一代传一代，基丝汀也把这保健茶的做法传给囡囡呢。

龙眼杞子茶
基丝汀@简易食谱
准备时间: 5 分钟
烹调时间: 3 小时
分量: 1 人

材料:
干龙眼肉 1汤匙约 8粒
杞子 2茶匙
滚水 1量杯 + 另加酌量清洗用

做法:
把龙眼肉和杞子用清水洗净干净。最后一次用滚水稍烫。沥干水份。
暖壶用滚水冲净。放入龙眼肉和杞子。倒进1量杯滚水。盖好。放置3小时就出味，即可饮用。

温馨提示：
可临睡喝这茶，安睡功效明显。不过，临睡喝，半夜可能要起床上厕所。
妈妈的家传教法：早上上班前，冲好杞子圆肉茶。到傍晚就可饮用。那天晚上也会睡得甜美呢。大家可因应自己的作息时间，调整饮用此茶的时间吧。

jcling · 发表于 22-11-2012 03:20 PM

谢谢楼主的分享，我有时候会枸杞和红枣水喝，补气哦

kat987 · 发表于 22-11-2012 03:21 PM

谢谢分享

csg/5536 · 发表于 22-11-2012 05:16 PM

谢谢分享。。

hlkuo · 发表于 22-11-2012 05:18 PM

谢谢分享

Amber911 · 发表于 23-11-2012 11:51 PM

小孩可以喝吗？好像龙眼肉很热气，会吗？

cuties_fly · 发表于 24-11-2012 10:14 PM

谢谢分享

joeey4226 · 发表于 27-11-2012 05:56 PM

我最近都在喝红枣+杞子

adam98856 · 发表于 23-12-2012 03:52 PM

我常喝

xianxian@ · 发表于 30-12-2012 02:05 AM

谢谢分享

snail85 · 发表于 30-12-2012 08:49 PM

不错不错。谢谢分享

kat987 · 发表于 31-12-2012 01:33 PM

谢谢分享

颗奇 · 发表于 2-1-2013 11:49 PM

谢谢分享！

多加 · 发表于 13-1-2013 02:03 AM

谢谢分享！
请问可以天天喝吗？会不会燥热呢？

葛蕾鸶公主 · 发表于 14-1-2013 11:16 AM

谢谢分享，最近好像有需要~

清新薄荷 · 发表于 14-1-2013 08:45 PM

听说龙眼很上火的不是吗？不敢多喝。。。

Shirleygal89 · 发表于 23-2-2013 07:06 PM

谢谢分享。

lyhooi · 发表于 26-2-2013 05:12 PM

谢谢分享。这个龙眼纪子茶我很喜欢，最近我一直都睡不好，所以一定会弄来试试。不过会不会容易热气？我个人是比较容易发热气的。谢谢。

okleong · 发表于 27-2-2013 08:44 AM

谢谢分享。

NguFamily · 发表于 27-2-2013 10:41 AM

谢谢你的分享！

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龙眼杞子茶【宁神安睡】

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