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小麦草Smoothie

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发表于 30-10-2012 04:01 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
早上来一杯营养丰富的小麦草Smoothie, 帮你唤醒一整天的活力!

IMG_20121028_134810_wm.jpg

材料:
  
有机的小麦。。 1把
  香蕉    。。。。。1条
  
冷冻小番茄 。。。5粒
  冷冻龙珠果。。。 1粒

  冷冻蓝莓。。。半杯
   颗粒卵磷脂。。。 1茶匙
  水。。。。。。。少许

IMG_20121029_104128_wm.jpg

做法简单, 只有把以上的材料放入混合器 (Blender) 搅碎后就可以喝了!

IMG_20121029_104021_wm.jpg

还有很多食谱可以在以下网页找到: http://karsimple.blogspot.sg/search/label/Drinks


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发表于 1-11-2012 11:37 PM | 显示全部楼层
颗粒卵磷脂是什么?
哪里有得买?
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 楼主| 发表于 2-11-2012 09:58 AM | 显示全部楼层
nicole火星人 发表于 1-11-2012 11:37 PM
颗粒卵磷脂是什么?
哪里有得买?

Hi Nicole! 颗粒卵磷脂英文叫 granular lechitin, 一般在健康食品店都可以找到。卵磷脂(或大豆卵磷脂)也是素食三宝其中一宝。常食用卵磷脂可以帮助身体细胞生长,特别对指甲、和头发健康成长很有帮助!   
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发表于 2-11-2012 04:59 PM | 显示全部楼层
请问这些材料只能做一杯的量吗?
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发表于 3-11-2012 03:20 AM | 显示全部楼层
karsimple 发表于 2-11-2012 09:58 AM
Hi Nicole! 颗粒卵磷脂英文叫 granular lechitin, 一般在健康食品店都可以找到。卵磷脂(或大豆卵磷脂)也 ...

原来如此。。。谢谢分享

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 楼主| 发表于 3-11-2012 12:28 PM | 显示全部楼层
nicole火星人 发表于 3-11-2012 03:20 AM
原来如此。。。谢谢分享

不用客气,大家互相学习!哈哈!

祝你周末愉快!
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 楼主| 发表于 3-11-2012 12:31 PM | 显示全部楼层
冥冥中注定 发表于 2-11-2012 04:59 PM
请问这些材料只能做一杯的量吗?

"冥冥中注定" 你好!
以上的材料能做2杯Smoothie! 周末愉快!

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发表于 6-11-2012 09:58 AM | 显示全部楼层
需要放水去blend 吗?
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 楼主| 发表于 6-11-2012 05:25 PM | 显示全部楼层
yun08 发表于 6-11-2012 09:58 AM
需要放水去blend 吗?

Yun 你好!放一点水会比较容易 Blend
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发表于 7-11-2012 08:20 AM | 显示全部楼层
karsimple 发表于 6-11-2012 05:25 PM
Yun 你好!放一点水会比较容易 Blend

Ok. Thank you
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发表于 23-3-2014 12:23 AM | 显示全部楼层
谢谢分享!!
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发表于 23-3-2014 10:52 AM | 显示全部楼层
谢谢分享~~
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