|
查看: 2244|回复: 19
|
7种果蔬可打造迷人瓜子脸
[复制链接]
|
|
|
‎[瘦臉必看：七種果蔬可打造迷人瓜子臉]
❤ ‿❤
✰ 是不是很羡慕螢幕上的小臉美女，無論怎麼拍都無死角。市面上的瘦臉針很多女孩都不敢嘗試，畢竟會反彈的。下面給大家介紹七種靠吃就能瘦臉的果蔬，輕鬆打造迷人瓜子臉，不再為大餅臉而煩惱！
❉ 瘦臉美食一：蕃茄
蕃茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。
❉ 瘦臉美食二：葡萄柚
喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛它的那個酸，而這正是葡萄柚可以減肥的原因。酸性物質可以增加消化液，借此促進消化功能。此外，葡萄柚還含有豐富的維生素C，有美容效果。
❉ 瘦臉美食三：鳳梨
鳳梨吃多了不好，但適量的吃，卻相當有減肥效果。鳳梨含有蛋白分解酵素，可以幫助肉類消化，促進脂肪燃燒，有助瘦身瘦臉。
❉ 瘦臉美食四：胡蘿蔔
小時候不喜歡吃胡蘿蔔吧，長大後為了減肥就天天吃，吃久了還上癮了。除了營養豐富外，甜甜的口感也相當好。最重要的是，不僅能減肥，又能養顏美容。
❉ 瘦臉美食五：西洋芹
西洋芹是個相當了不起的瘦臉美食，具有豐富的營養價值和促進口腔活動的功能，不論拿來做菜，還是簡單地生吃，都是十分健康又瘦臉的食物。
❉ 瘦臉美食六：韭菜
韭菜除了含有鈣、磷、鐵、糖、蛋白質以及維生素A、維生素C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，排除腸道中過多的營養和多餘的脂肪，有很好的通便減肥作用。
❉ 瘦臉美食七：檸檬
檸檬是個好東西，所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進代謝。此外，檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，多喝檸檬水，不僅能瘦臉還能美白，相當適合美眉們每天拿來泡開水喝。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-9-2012 08:37 PM
|
显示全部楼层
现在一直在喝柠檬水  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 22-9-2012 03:34 PM
|
显示全部楼层
☆小女孓 发表于 21-9-2012 08:37 PM 
现在一直在喝柠檬水
我也差不多天天都喝，加蜂蜜喝味道更好！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-9-2012 04:10 PM
|
显示全部楼层
JeanYan 发表于 22-9-2012 03:34 PM
我也差不多天天都喝，加蜂蜜喝味道更好！
加蜂蜜的话，效果会更显着麽?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 22-9-2012 04:15 PM
|
显示全部楼层
☆小女孓 发表于 22-9-2012 04:10 PM
加蜂蜜的话，效果会更显着麽?
柠檬蜂蜜水的功效：
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬茶制作
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-9-2012 04:16 PM
|
显示全部楼层
JeanYan 发表于 22-9-2012 04:15 PM
柠檬蜂蜜水的功效：
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消 ...
我也有喝蜜糖水。
不过，我是早上空腹喝的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 22-9-2012 04:23 PM
|
显示全部楼层
☆小女孓 发表于 22-9-2012 04:16 PM
我也有喝蜜糖水。
不过，我是早上空腹喝的
我也是•••有时我会加些苹果醋•••
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-9-2012 05:07 PM
|
显示全部楼层
JeanYan 发表于 22-9-2012 04:23 PM
我也是•••有时我会加些苹果醋•••
原来还能加这些的呢 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-9-2012 03:35 PM
|
显示全部楼层
☆小女孓 发表于 22-9-2012 04:16 PM
我也有喝蜜糖水。
不过，我是早上空腹喝的
空腹喝会比较好吗？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-9-2012 11:04 PM
|
显示全部楼层
Genoss苹果屋 发表于 23-9-2012 03:35 PM
空腹喝会比较好吗？
对呀，这是有根据的哦
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-9-2012 11:12 PM
|
显示全部楼层
☆小女孓 发表于 23-9-2012 11:04 PM
对呀，这是有根据的哦
谢谢你哦~ 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-9-2012 12:10 AM
|
显示全部楼层
Genoss苹果屋 发表于 23-9-2012 11:12 PM
谢谢你哦~
不客气呀。
还要在睡前喝也是不错 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-9-2012 12:45 AM
|
显示全部楼层
☆小女孓 发表于 24-9-2012 12:10 AM
不客气呀。
还要在睡前喝也是不错
那么早上睡醒和晚上睡前喝最棒咯？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-9-2012 11:13 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 24-9-2012 03:42 PM
|
显示全部楼层
taijihao 发表于 24-9-2012 11:13 AM
我不能空腹喝柠檬，我有胃痛的
柠檬不能空腹喝。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-9-2012 03:56 PM
|
显示全部楼层
Genoss苹果屋 发表于 24-9-2012 12:45 AM
那么早上睡醒和晚上睡前喝最棒咯？
对呀，有帮助排泄和滋润皮肤
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-9-2012 03:56 PM
|
显示全部楼层
taijihao 发表于 24-9-2012 11:13 AM
我不能空腹喝柠檬，我有胃痛的
柠檬虽然是酸的，但它是不属于酸性物质的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-10-2012 01:01 PM
|
显示全部楼层
几乎天天都喝新鲜柠檬，为什么我的脸还是那么园～.gif)
而且还会有贫血的现象～ 晕晕的～ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-10-2012 02:24 PM
|
显示全部楼层
|
以上的我要天天吃了，我要瘦脸...谢分享哦...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-10-2012 03:28 PM
|
显示全部楼层
谢谢你的分享~~~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1815 
36
