易肥难瘦人的私人空间

易肥难瘦

24.09.2012

体重 = 66kg
杜坎经过五天后， 从67.3 跌至 66 咯， 共下1.3 。。。满足哪！！！

由于九月尾的目标是65kg, 所以打算继续杜坎attack phase 到30.09.2012， 希望65kg 手到擒来

Yuke

我的体重还不能下降～ still around 64-65kg  

diananyy

易肥难瘦 发表于 24-9-2012 09:16 AM
24.09.2012

体重 = 66kg

小瘦~ attack phase 不能維持太久， 身體會受不了。
所以才會讓你去計算需要進行多少天。

請依照計劃走~ 最多比計劃中多一到兩天 就好了。。。

易肥难瘦

diananyy 发表于 25-9-2012 10:22 AM
小瘦~ attack phase 不能維持太久， 身體會受不了。
所以才會讓你去計算需要進行多少天。

是的madam.....要开始phase 2 了。。。得加入蔬菜咯。。

是不是所有蔬菜都可以吃啊？ 我记得好像有一些不可以吃的

diananyy

易肥难瘦 发表于 26-9-2012 08:22 AM
是的madam.....要开始phase 2 了。。。得加入蔬菜咯。。

是不是所有蔬菜都可以吃啊？ 我记得好像有一些 ...

乖~ 自己去帖子裏讀一讀 ~~

呵呵呵呵。。。

悠悠的我

看到效果了。。。努力哦。。

易肥难瘦

diananyy 发表于 26-9-2012 09:50 AM
乖~ 自己去帖子裏讀一讀 ~~

呵呵呵呵。。。

好啦。。不麻烦你啦。。。自己乖乖去爬贴咯

易肥难瘦

悠悠的我 发表于 26-9-2012 09:59 AM
看到效果了。。。努力哦。。

嗯。。。加油加油

lexair380

易肥难瘦 发表于 24-9-2012 09:16 AM
24.09.2012

体重 = 66kg

LZ有减到哦！Kampadeh!

易肥难瘦

lexair380 发表于 27-9-2012 10:44 AM
LZ有减到哦！Kampadeh!

哈哈。。。小小开心啦。。。

今天早上量的是 66.1 kg, 还有还有， 看到你的成功， 我要开始郑多燕咯
希望坚持的住叻。。

lexair380

易肥难瘦 发表于 27-9-2012 01:49 PM
哈哈。。。小小开心啦。。。

今天早上量的是 66.1 kg, 还有还有， 看到你的成功， 我要开始郑多燕咯 ...

郑多燕的Figurerobics很棒！跳一跳就汗流浃背！动作又很简单！只是最娘的是她甩屁股的动作...那我就随便摇摇而已，反正是休息的动作！哈哈！

易肥难瘦

lexair380 发表于 27-9-2012 02:07 PM
郑多燕的Figurerobics很棒！跳一跳就汗流浃背！动作又很简单！只是最娘的是她甩屁股的动作...那我就随便摇 ...

有有有， 我有发现那个男同学扭到还蛮娘的。。。哈哈哈

不管它啦， 反正你可以瘦到就好。。
昨天我只是小小跟一下动作， 没有认真在作， 因为时间太赶了。。。今晚要认真咯。。。

哦哦哦。。。。动起来， 动起来

lexair380

易肥难瘦 发表于 28-9-2012 07:54 AM
有有有， 我有发现那个男同学扭到还蛮娘的。。。哈哈哈

不管它啦， 反正你可以瘦到就好。。

哈哈！你看男同学喔...我最爱的画面是美眉弯着腰时的画面...哇！看了就有动力动起来！

易肥难瘦

嗨嗨！！！ 在30.09.2012 终于有达到之间定的目标65kg咯 （实重，30.09.3012 早上量的 = 64.9kg)

超级开心的。。。。。。然后适逢我妈生日加中秋节， 趁机发纵以下
01.10.2012 早上量 = 65.7kg, 哈哈哈哈！！！！ 果然夕阳无限好， 只是近黄昏。。。。

不过告诉自己没关系， 因为未来这五天是PP 日， 应该可以很快看到64kg 吧 (为自己的放纵找借口！！嘻嘻）

genie0810

想推荐各位一个减肥产品，我的顾客照方法使用，在短短12天瘦了7kg哦！各位可以考虑看看，我也在使用当中...^^

易肥难瘦

今早的体重 = 64.9 kg....
最近一直在64到尾和65 多的体重徘徊。。。做么酱的！！！！
可以快点下到63吗？？？ 哎哟哟。。。。。。。。。。。。。

Leng0202

易肥难瘦 发表于 11-10-2012 12:42 PM
今早的体重 = 64.9 kg....
最近一直在64到尾和65 多的体重徘徊。。。做么酱的！！！！
可以快点下到 ...

加油~
比较之前，是真的有成功了~
不要放弃！
你一定可以的！！！

易肥难瘦

Leng0202 发表于 14-10-2012 05:17 PM
加油~
比较之前，是真的有成功了~
不要放弃！

谢谢你的鼓励哦。。。。。。哎， 说来惭愧， 今早量的体重上升到65.6 kg了
不但不下反而给我上升！！！！

明天拜五呢， 还得报告体重进展。。。。我我我。。。我没脸见人啊我。。。

Leng0202

易肥难瘦 发表于 18-10-2012 08:29 AM
谢谢你的鼓励哦。。。。。。哎， 说来惭愧， 今早量的体重上升到65.6 kg了
不但不下反而给我上升！！！！ ...

别灰心~
小小苦楚，当作激励~
这两个星期就努力一点把体重压回去咯~
偶尔的放松是好的~
加油！！！

易肥难瘦

从台湾肥回来后一星期。。。
今天早上量了66.1kg， 还好啦， 不停说服自己还可以减的。。。不要放弃。
最近比较忙， 都工作到8，9 点酱。。。忙到15号以后要开始积极运动了。。。

离年尾越来越靠近咯。。。。。
减肥厚。。。真的很靠验耐力跟自制力， 还有自我鼓励