手臂Biceps鼓起时的围度

CaryneHooi · 发表于 22-6-2015 03:48 PM

MR豆丫发表于 22-6-2015 02:22 PM
16.5 88kg

没图没真相也

MR豆丫 · 发表于 22-6-2015 03:52 PM

CaryneHooi 发表于 22-6-2015 03:48 PM
没图没真相也

哈哈哈，不要给你看！

Or3ntaTaiga · 发表于 4-8-2015 10:56 PM

本帖最后由 Or3ntaTaiga 于 4-8-2015 10:58 PM 编辑

左14.5“右15”

用皮带自己量

zelda85 · 发表于 13-8-2015 09:38 PM

现在 14.5，目标 20

KenSam · 发表于 13-11-2015 03:54 PM

how pump arms to bigger?

suan22 · 发表于 22-11-2015 09:08 PM

停留在16寸3年了....

bearonice · 发表于 30-1-2016 10:24 AM

个人觉得还是要看身材大小吧?

L熙叔叔 · 发表于 31-1-2016 12:58 PM

想问下大大
我练biceps的第二天
痛的却不是biceps
而是elbow(elbow"后面")那个部位
这样正常吗？

Kay2016 · 发表于 8-2-2016 07:42 PM

大概14“左右吧

kevinpss · 发表于 13-3-2016 02:36 PM

现在12.5’，目标是14’。

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