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发表于 24-5-2012 06:54 PM
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楼主 |
发表于 24-5-2012 07:02 PM
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突然间想吃东西,我想念我的种子面包。。。
tokiwa 发表于 24-5-2012 06:54 PM
你是突然想吃,我卻是無時無刻都想吃,尤其是我沒有吃正餐,更加胡思亂想了 |
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发表于 24-5-2012 09:20 PM
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你是突然想吃,我卻是無時無刻都想吃,尤其是我沒有吃正餐,更加胡思亂想了
小豬 发表于 24-5-2012 07:02 PM
哈,我的意志力还真不错的说,跟你说我想吃之后,我去爬了两楼的楼梯,脚觉得很酸,
我就跟自己讲,你现在吃了后,就要爬这楼梯10分钟,我才用40秒爬两楼,哇!真的很辛苦呢,
想想后,不值得,我不想吃了做运动然后扯平而已,苦了自己,倒不如就不吃就简单的多。
刚刚,我还是又有去7-11买了我的种子面包,我不会现在吃,明天我的早餐就可以吃了,不一定只吃米粉汤。
还是那句,我想吃的面包,可以吃,在对的时间吃就好了。 |
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楼主 |
发表于 25-5-2012 11:32 AM
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楼主 |
发表于 25-5-2012 02:38 PM
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本帖最后由 小豬 于 31-5-2012 10:12 AM 编辑
Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十二天 25.05.2012
早餐:一杯老人麥片
午餐:一條番薯
下午茶:戒
晚餐:一碗湯,材料是苦瓜,一粒番茄,菇類+蛋)
運動:跳健身舞一小時+byebye肉手部運動200下
距離56kg限期:剩6天(計算到31號)
留言:早午餐吃比較少,打算5pm煮一碗菜湯,避免晚上餓了又忍不住吃東西。早上偷偷去秤了體重 |
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楼主 |
发表于 26-5-2012 07:40 AM
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本帖最后由 小豬 于 31-5-2012 10:12 AM 编辑
Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十三天 26.05.2012
早餐:一條番薯
午餐:
下午茶:戒
晚餐:和家人去宴會,吃非常少。
運動:跳健身舞一小時+byebye肉手部運動200下
距離56kg限期:剩5天(計算到31號)
留言:昨晚終於買了我要的galaxy note... 今早3.30就醒來,在床上翻來翻去一直不能睡,拿起手機一看,哇!5.20am了,反正睡不着,就起身上網,6am開始一個小時的運動
下午要回kampong了,家公一定會煮很多好料給我們吃,千萬別over,7分飽就好。 |
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发表于 26-5-2012 12:06 PM
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Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十天 26.05.2012
早餐:一條番薯
午餐:
下午茶:戒
晚餐 ...
小豬 发表于 26-5-2012 07:40 AM
哇,你补回前天的晚餐啊? |
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发表于 27-5-2012 09:37 PM
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哇,你补回前天的晚餐啊?
tokiwa 发表于 26-5-2012 12:06 PM
我還沒有寫啦!!
哈哈。。
26號那已經回到家鄉了。
我姨丈主辦了歌唱賽,有宴會,給了一桌我們去吃,每樣菜我只吃了兩口(非常小口),蔬菜那盤吃比較多。 |
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楼主 |
发表于 27-5-2012 09:45 PM
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发表于 28-5-2012 09:46 AM
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来你的楼坐坐,我们一起努力吧^^ |
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发表于 28-5-2012 02:34 PM
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Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十天 27.05.2012
早餐:一杯咖啡,三口幹撈面
午餐:一碗湯 ...
小豬 发表于 27-5-2012 09:45 PM
哦,太棒了啊,所以家公也开心,你自己也减的开心,也吃得开心。
我6月1号也是回家,我现在也在为回家吃东西而准备着,所以要这几天开始分早午晚吃东西得政策,
不然以我现在的方式吃东西,在突然转回去回家吃东西得方式,
我看我得胃真真有罪受。 |
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发表于 28-5-2012 03:17 PM
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楼主 |
发表于 28-5-2012 09:15 PM
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发表于 29-5-2012 11:32 AM
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游泳回來了
超爽。。。。
游了足足兩個小時,是兩個小時叻!!,因為昨天沒有運動,今天補回 ...
小豬 发表于 28-5-2012 09:15 PM
加油哦,今天有没有身体酸酸累累啊? |
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楼主 |
发表于 29-5-2012 01:13 PM
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加油哦,今天有没有身体酸酸累累啊?
tokiwa 发表于 29-5-2012 11:32 AM
今早起來不會累,也沒有整身酸痛叻!!
平時有運動真的不一樣,哈哈。。。 |
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楼主 |
发表于 29-5-2012 01:24 PM
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本帖最后由 小豬 于 31-5-2012 10:14 AM 编辑
Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十六天 29.05.2012
早餐:一杯老人麥片+三片oat餅幹
午餐:煮一碗清湯米粉(加番茄,金針菇,木耳,紅蘿蔔和豆腐)
下午茶:戒
晚餐:-
運動:6pm去游泳(兩個小時)
距離56kg限期:剩2天(計算到31號)
留言:午餐還是煮清湯米粉吃,今天要加豆腐和紅羅卜,減肥之餘不忘注意營養。 |
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发表于 29-5-2012 04:41 PM
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Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十天 29.05.2012
早餐:一杯老人麥片+三片oat餅幹
午餐:煮 ...
小豬 发表于 29-5-2012 01:24 PM
最后两天了,我就离开你一下,一个星期多在回来看你。
我游泳现在最多45min而已。 |
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楼主 |
发表于 30-5-2012 02:47 PM
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最后两天了,我就离开你一下,一个星期多在回来看你。
我游泳现在最多45min而已。
tokiwa 发表于 29-5-2012 04:41 PM
你回去這麼久啊??
本來想游泳一個小時,如果7pm那段時間回,會很塞車,反正我老公也是8點多才回到家,就多游一個小時咯! |
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发表于 30-5-2012 02:50 PM
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发表于 30-5-2012 03:01 PM
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Part 2
第二個減肥計劃:一個月甩5kg
第三十天 30.05.2012
早餐:一杯咖啡+幾片餅乾
午餐:煮一碗清湯 ...
小豬 发表于 30-5-2012 02:50 PM
明天我就等你报上体重啦! |
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