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发表于 16-2-2012 05:01 PM
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建议六个后, 宝宝肠胃不成熟容易便秘和过敏的!
最好等宝宝能坐起来,有想吃大人食物的欲望后才给副食,
6个月前是脑部发育关键期,宝宝需要高脂饮食而不是青菜,
所以,6个月前最适合宝宝的食物是母乳或奶粉,
米糊和菜泥水果对这阶段的宝宝没多大益处。
我给宝宝一开始吃Avocado泥,直接搅拌就可以。
观察排便正常以后,再慢慢加蕃薯、菠菜、南瓜、花椰菜。
我没有用塑料的Steamer, 用普通锅子蒸食物,因为觉得塑料始终不安全。
菜泥就是蒸熟搅拌就行,只有菠菜要烫水一分钟去掉草酸才搅拌。
刚开始,我是放母乳一起搅拌,宝宝习惯味道以后就直接放水搅拌。
米糊吃了容易引起便秘,所以我们等到宝宝9个月才加入,
6个月到9个月都是以Avocado为主,配搭蕃薯、南瓜、菠菜、椰花菜。
10个月换成米糊或粥,配搭鸡肉和鱼肉,番薯和南瓜用来增加甜味,菠菜和椰花菜促进排便,也吃蛋黄、香蕉、芒果、木瓜、yogurt饼干和Cheese饼干。 |
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