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2012-6-19 23:06

皖岳玉山的日志《五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 》

五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体 外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称 为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些 毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的老，然后由五脏供 养的 皮肤 、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏 ，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代 表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快 把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝 脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加 。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在 ，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血 的充盛而变得胀痛明显。

3. 情绪容易抑郁 。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排 出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经 。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分 地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅

1. 吃青色的食物 。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好 的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或 是青柠檬水，直接饮用就好。

2. 枸杞提升肝脏的耐受性 。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种 食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升 肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一 小把。

3. 按压肝脏排毒要穴 。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的 凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用 太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法 。相较于从不哭泣的 男人 ，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有 了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪 液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生 化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让 泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 如果心脏有了 毒素 表现在

1. 舌头溃疡 。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头 上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘 。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这 个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3. 失眠，心悸 。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时 ，睡眠不会安稳。


4. 胸闷或刺痛 。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车， 轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1. 吃苦排毒 。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但 不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏 热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘 草，能增强莲子芯的排毒作用。

2. 按压心脏排毒要穴 。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳 时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左 右手交替。

3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化 解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如 绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间 中午11~13点 是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如 茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

如果脾脏有了毒素表现在 1. 面部长色斑 。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2. 白带过多 。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就 会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3. 脂肪堆积 。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功 能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的 减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就 会反弹。

4. 口气明显，唇周长痘或溃疡 。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积 的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 怎么排毒更顺畅

1. 吃酸助脾脏排毒 。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品， 可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间 内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好 地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按压脾脏排毒要穴 。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按 揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做 。

3. 饭后走一走 。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需 要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化 或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘 味健脾，还可以在 吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒

如果肺脏有了毒素 表现在 1 . 皮肤呈锈色，晦暗 。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都 要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着 肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2. 便秘 。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素 时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3. 多愁善感，容易悲伤 。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常 舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 怎么排毒更顺畅 1 萝卜是肺脏的排毒食品 。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度 取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或 拌成凉菜都可以。 2 百合提高肺脏抗毒能力 。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒 素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗 击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会 减少，防毒效果要大打折扣。 3 按压肺脏排毒要穴 。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨 间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个 部位，用力按压。 4 排汗解毒。 肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内 的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的 方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 5 深呼吸 。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气 相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。 只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是 早7点～9点 ，此时最好能够通过 运动排毒 。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出 毒素的功能。

如果肾脏有了毒素 表现在 1. 月经量少，或经期短，颜色暗 。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果 肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 2 . 水肿 。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余 液体的能力降低，就出现了水肿。 3. 下颌长痘 。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会 表现在下颌部位。 4. 容易疲倦 。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少， 于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 怎么排毒更顺畅 1. 肾脏 排毒 食品： 冬瓜 。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排 出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡 一些。 2. 肾脏 抗毒 食品： 山药 。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为 主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很 好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功 效会相应增强。 3. 按压肝脏排毒要穴： 涌泉穴 。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位 就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。 涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个 穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边 按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 肾脏最佳排毒时间 肾脏最适合排毒的时间是 早晨5～7点， 身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以 早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体 外。

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   千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦。

☆ 晚餐与肥胖:      
   90 ％的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

☆ 晚餐与糖尿病：      
   长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病；并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。

☆ 晚餐与肠癌：      
   晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小，在进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。

☆ 晚餐与尿道结石：      
   人的排钙尖峰期在餐后的4/5小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，长期下来就扩大形成结石。

☆ 晚餐与高血脂症：      
   晚餐若采高蛋白、高油脂、高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。

☆ 晚餐与高血压：      
   晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。

☆ 晚餐与动脉硬化与心脏病：      
    晚餐的饮食若偏高油脂、高热量，可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的重要原因。

☆ 晚餐与脂肪肝：      
   晚餐若吃的太好、吃的太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。

☆ 晚餐与急性胰腺炎：      
   晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

☆ 晚餐与脑部退化：      
   若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝、胆、胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。

☆ 晚餐与睡眠品质：      
   晚餐的盛食、饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。   

吃好晚餐向健康看齐，5个建议健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康。
1、晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
2、晚餐时间在6、7点最有益健康。
3、晚餐要多吃素食，少吃荤食。
4、晚上少吃高油、高脂肪、高热量、高钙、胀气食物。
5、育中的孩子可以适当的多加一餐。      

       晚餐四分之一是维持生命，标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。祝你和你的家人健康、快乐、幸福！


                          古人的过午不食是亘古的真理

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肝胆排毒原理介绍

不看后悔： 排毒一年，长寿十年

要美容，先排毒!
要减肥，先排毒!
要健康，先排毒!

排毒一年，长寿十年，排出毒素，一身轻松！

什么是毒素呢?

其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。　
　
若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

女人什么时候需要排毒?如果女性身上有这9大信号，是时候要排毒清体了。

1、便秘　　
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖　　
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

3、黄褐斑　　
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

4、痤疮　　
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

5、口臭　　
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

6、皮肤瘙痒　　
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

7、十二指肠溃疡　　
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

8、肠道易激综合症　　
指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9、湿疹　　
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

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汗从哪里出，病从哪里来

夏天，人们经常出汗，其实出汗的多少与部位是跟我们每个人的体质有关的。出汗也是一个信号，排汗的部位与众不同，有时可能意味着你的健康出了问题，请不要忽视身体发出的警报。

从中医的角度来说，人就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。

如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的，现在就为你盘点一下哪些部位出汗最危险?

1.额头出汗=肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

◎养生建议：
平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。护肝精装、强肝健脑、甘之如饴套组都有平肝功效。

2.鼻子出汗=肺气不足

如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

◎养生建议：
建议你每天用双手或工具敲打双臂，重点是多次敲打，因为这是肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。或者做活氧清肺、肺夷所思、蝎尾刷套组，都有助于调理肺气。

3.颈部出汗=内分泌失調

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

◎养生建议：
最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。配合内分泌保养调理事半功倍。

4.胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。

◎养生建议：
平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时坚持做沁心入脾、血循环肠胃保养可以有效缓解症状。

5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

◎养生建议：
汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。选用精油泡澡可使毒素快速排出并调节体味。

6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚

如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。

◎养生建议：
每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈，而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等（配合肠胃保养按摩精华或效果更佳）。

7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

◎养生建议：
保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。有睡眠障碍的根据下表选择适用的精油做香薰。

8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱

如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

◎养生建议：
日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用妇洁精华臀浴或者沐浴。如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。

在炎热的夏季，多多注意自己身上出汗的部位，照顾好自己的身体健康吧！

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时常有顾客来找我做埋线瘦身， 最常问的问题就是效果， 每个人无论是用何种方法去瘦身减肥，当然都是希望那个方法可以让她立即瘦下来， 或是必须要有效的瘦下来。 一般人都会很心急。

而往往在还没有开始瘦身疗程之前， 我都很坦白的告诉顾客， 埋线瘦身固然可以达到瘦身调理效果， 但不表示每个人都可以成功瘦下来。

这还要考虑本身身体出现的某些症状。 比如有些人习惯性便秘， 长期服用高纤维 来达到排便， 要知道， 宿便是一种身体毒素， 而大肠因为长期习惯了外来物的帮助而影响本身的功能， 这也间中会引起其他脏腑的正常功能。

中医是以整体来治疗， 并不能说你肥胖，我就给你减肉减重， 更多的还是需要清除在体内的毒素， 寒湿，热毒等等。

而许多女性， 还伴有经期问题， 贺尔蒙， 雌激素等等及更年期症状。

这就是为何有许多人花了许多钱去瘦身中心， 结果还是差强人意， 我记得是星期来了个顾客， 告诉了我同样的问题， 她说本身花了几万元在瘦身中心， 也很用心的配合中心给予的饮食， 疗程完毕， 却看不到任何的效果。  还有就是接受推淋巴瘦身， 放血等共二十次的疗程， 还是没有效果。 她在我面前， 问我瘦身埋线的效果  是十分强烈需要效果。 因为她说， 我已经试过了太多瘦身方法， 也花了许多的钱。

我看见她的焦虑， 一个人如果用心尝试了许多方法还是不成功， 我想其他人也会像她一样，害怕再一次失败。 我只能坦白告诉她， 瘦身埋线， 是可以达到调理身体的作用， 属于自然安全的疗法， 当然， 瘦身最好的方法， 还是运动， 所以如果可以配合运动， 一般上我的顾客都可以看见效果。 剩下的， 就只能让她自己考虑。

许多人往往在追求瘦身减肥的同时， 忽略了本身身体出现的状况， 便秘， 经期， 胃病， 少喝水， 水肿， 出汗少， 失眠， 熬夜， 服食减肥药物， 腹部过大， 背部过厚等等等等其他问题， 都是和肥胖有自接关系

就好比一辆汽车， 如果引擎状态良好， 你只需要添满油， 它就可以让你在高速公路行驶， 反之如果引擎里面已经出现阻塞， 你还是需要先考虑处理清洁工作。

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隆坡13日讯）女子上网买减肥药服食后出现头晕、头痛、心率不正常、失眠和呕吐情况，结果送往化验后发现含有禁药成份。事主黄爱玲（32岁）今年初经好友刘美群（33岁）的介绍下，服用一种含有几种禁药成分的减肥药，但事前却完全不知情。她今日带著好友刘美群和一位网络卖家李雪莹（20岁），向马华公共服务及投诉部主任拿督斯里张天赐求助，呼吁民众停止购买有关的减肥药。黄爱玲是今年初因想减肥，听取好友的介绍在面子书购订减肥药服食，起初效果很好，3天内减去1.8公斤，并在2个月内服用2瓶的减肥药。她表示，她的香港朋友获悉后也以团购的方式购买，但其中一人在服食没多久后，便出现了头晕、头痛、心率不正常、失眠和呕吐情况。她说，为了安全起见，她拿该减肥药送往检验，结果发现含有一种叫SIBUTRAMINE西布曲明的禁药。


早上做埋线的顾客发来的微信， 开始做中医美容到现在， 得到最多减肥产品的资料都是来自顾客， 每次在做瘦身疗程时， 难免会聊天， 聊最多的， 还是减肥方法， 目前网络的方便， 一上网， 瘦身或美容产品就有千种万种。 网络的世界似真似假， 不可不小心。

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昨天有个男性朋友， 因为以前长期带眼镜， 内眼角近鼻子上出现明显凹陷。 很多年了。 一直想解决。 所以见面时问我。 埋线可不可以。  我看了看， 说， 埋线对 lifting 是最好的。 你可以试试。 所以昨天做了。  呵呵！  凹陷的地方马上改变了。 他也挺满意效果。 而且眼袋也有改善。 呵呵！  我告诉他， 因为周围的肌肉是相连的。 所以都会有作用。

 我还告诉他， 如果用双线或勾线这种等级比较高的。 效果一定会更好。 所以他说， 下次就来做双线。 埋线的线体分几种。 最普通的是单线。 不过普通的单线效果也已经很好了， 所以可以想象， 其他等级的线效果更完美。

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有糖尿病和痛风、三脂高、冠心病的朋友好好看！肚子大的朋友一定看看！

1、糖尿病
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后， 过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

2、睡眠呼吸暂停综合征
大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现 打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。会出现衰竭，发展为糖尿病。

3、冠心病
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危 险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。

4、高血压
肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指 出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。

5、高脂血症
大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、 高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。

6、脂肪肝
由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心 病等疾病。

7、骨关节病
起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

8、痛风
由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、漂凌高、形成脚趾、腿关节疼痛。

肥胖是万病之源；为了爱你和你爱的人，请不要再忽视肥胖的危害了！  

幸运草0082

上个月两个顾客一起来做瘦身疗程， 一个体重标准， 48公斤， 已经十分的瘦和均匀。 我告诉她， 这样的体重已经不能再减了。 顾客还是要求。 觉得自己的腹部和大腿不满意。 另一个属于肥胖型， 88公斤。 这样的顾客。 很明显的是体内出现阻塞。 伴有其他病发症。

两个人同时间做， 三次疗程后， 却，出现了肥胖型那个瘦了两公斤。 而标准型那个却反尔加了一公斤。 她问我为什么？  

有许多人瘦下来是靠减吃， 按摩， 推淋巴等等辅助方法。 但本身运动量少或没有。就如一个人生病时，身体虚弱， 吃的也少。 所以体重很明显的下降。 当身体慢慢回复后， 身体机能各项都好了。 气血充足。 体重自然会回复正常。

埋线或针灸， 是一种自然疗法， 于本身身体的状况达到自然调理作用。 针一过皮， 马上产生刺激作用。

而标准的顾客  ， 腹部从松软到三次疗程后达到结实。 在长期胃不好的情况下。 现在经过埋线后， 身体自行调理。 内在达到平衡。 而体重在自然的调理下加上了一公斤。 那也可以说是身体产生了很好的调理作用。

当然这些， 在配合运动， 体重还是会恢复原本的48公斤。

幸运草0082

很多人认为，晚餐吃少一点，或早一点吃，可帮助减重，这种想法不见得正确。中华民国自律神经失调症协会理事长郭育祥医师指出，有些人晚上六、七点吃晚餐，且吃不多，就寝时间却是晚上十二点或凌晨一点，这段时间食物消化殆尽，睡觉时就会饥肠辘辘，导致睡眠质量大受影响，晚上睡不好，就不容易瘦下来，且隔天起床后饮食很容易失控，建议最好睡觉前两、三小时吃晚餐会比较好。

郭育祥医师表示，一个人吃得饱，才会睡得比较安稳，睡眠质量好，减重就容易成功，在肚子很饿的情况下，很难睡得好。反之，当一个人吃饱了，就会逐渐放松，有助提升睡眠质量。不过要提醒的是，并非要民众睡觉前多加一餐、多吃消夜，而是建议民众晚餐时间要随就寝时间做调整，两者间隔两、三小时最为理想。

有些人一有压力就发胖，或大吃大喝，有时是自律神经失调所引起。郭育祥医师在「吃饱睡好，当然瘦得了！」一书中写道：「当我们自觉『压力好大』的次数变多，很可能就是自律神经开始失调了。」
郭育祥医师分析，人体自律神经包括交感神经与副交感神经，当感受到压力的时候，交感神经会比较活跃，放松、休息时，则是副交感神经较活跃，当自律神经趋于平衡，热量、脂肪代谢、食欲变化也会变得比较正常。

临床上曾遇到三十多岁粉领上班族因为自律神经失调，无法好好休息，导致压力过大，每天甚至吃到七餐，希望透过食物纾解压力，长时间下来，自然囤积许多脂肪、热量、造成肥胖。若能针对自律神经失调做治疗，情况就能大为改善。

笨蛋傻猪

现在有来雪隆一带吗?

幸运草0082

笨蛋傻猪 发表于 26-8-2013 04:36 PM
现在有来雪隆一带吗?

就是在这一带啊。

笨蛋傻猪

幸运草0082 发表于 26-8-2013 07:25 PM
就是在这一带啊。

old klang road 有吗?

幸运草0082

市场上目前对埋线的认知已经越来越普及化， 无论是在埋线瘦身， 脸部埋线或埋线双眼皮， 顾客的接受程度越来越多。 回想自己刚开始做埋线时。 顾客对此十分的恐惧。 需要经过一翻解释后， 顾客确定安全了， 才有勇气做治疗。

反观现在， 许多顾客已经事前知道埋线资料 。 毕竟目前许多医学美容杂志也做了许多报道。 所以许多人需求埋线疗程。 这是个值得开心的事。

我使用埋线接近五年， 从开始到现在， 无论在埋线瘦身， 治病， 脸部埋线等， 还是对埋线十分推崇。

随着埋线越来越普及化， 想学习埋线疗法的人也不少， 我就时常面对来自各个地方的顾客或朋友介绍的人， 询问可有兴趣开课教埋线。

对于这个问题， 从以前到现在， 我的答案还是一样。 不开课。

我一直都认为， 我可以教导的是埋线技术， 如果操作。 但这不能说明一个人懂的操作埋线针具， 她就懂得埋线。 在治疗过程中， 你还需要针对不同的顾客做诊断才能决定如何治疗。临床经验才是真正需要考量的问题。

只是目前市场上出现了许多埋线课程， 都只是注重在开课教操作， 而忽略了学习者本身对医学的经验。

幸运草0082

它是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针，将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”，利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到治疗和减肥的目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收，不需要再取出，比起传统的针灸减肥三天二头要进针的方法，更适合繁忙的现代人。

埋线后，线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收，对穴位产生的生理、物理及生化刺激可长达15至30天或更久，使人体局部微循环在这种良性刺激下不断得以调整和修复。其刺激感应的维持时间也是任何针灸所不能比拟的，因此，穴位埋线弥补了针灸留针时间短及就诊次数多等缺点，对雕塑身材、减肥尤其具有高度的功效。根据临床约1600多例的统计，约有八成在1个月内平均可瘦3至5公斤，而且能改善体质，且不易反弹。

“穴位埋线”减肥法可以对肥胖者产生六大影响而达到减肥的效果。
　
　1.可以改善肥胖者体内的醣类代谢，使醣类不会在体内堆积；
　
　2.可以改善体内脂肪代谢，促进脂肪分解降低脂质；

　　3.可以使肥胖者的自律神经系统达到平衡状态而达到减肥目的；
　　
     4.可增强身体分泌系统的功能，促进脂肪分解，氧化消耗多余的脂肪；
　　
      5.可使患者饥饿感下降，减低饮食及延缓餐后胃的排空时间；
　　
      6.增强肾功能，消除水肿达到减肥效果。