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我就是要瘦，努力中~~下个月我要瘦下8kg！继续努力中
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楼主 |
发表于 20-11-2011 09:30 PM
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20.11.11(sun) 第二十四天的纪录
早上
08:35am - 芦荟水 100ml
09:00am - 奶昔 350ml F3 1汤匙，F1 2汤匙
下午
01:00pm - 杂饭，有鸡肉，青菜，鸡蛋 + 炸薯条（被朋友逼吃的）
晚上
07:30pm -喝完第一瓶1000ml的茶
08:10pm - 奶昔 350ml F3 1汤匙，F1 2汤匙
500ml白开水
运动 : 跳绳50下
没有便便
问题 : |
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发表于 20-11-2011 10:05 PM
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回复 61# dada2406
薯条？ 很肥的说。 |
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发表于 20-11-2011 10:06 PM
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40Kg，会不会太瘦啊？无论如何，我们一起加油吧，我要减掉的公斤数和你差不多，加油！ |
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楼主 |
发表于 21-11-2011 10:11 PM
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楼主 |
发表于 21-11-2011 10:11 PM
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40Kg，会不会太瘦啊？无论如何，我们一起加油吧，我要减掉的公斤数和你差不多，加油！
使者 发表于 20-11-2011 10:06 PM 
不会吧！因为我很矮 |
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发表于 21-11-2011 10:17 PM
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回复 64# dada2406
如果分量不多就没关系啦，如果发现吃多了就多运动来代谢掉吃进得卡路里。 |
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楼主 |
发表于 21-11-2011 10:24 PM
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楼主 |
发表于 21-11-2011 10:27 PM
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回复 dada2406
如果分量不多就没关系啦，如果发现吃多了就多运动来代谢掉吃进得卡路里。
Nicole.fay84 发表于 21-11-2011 10:17 PM
我想去跑步，又没人陪 |
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发表于 22-11-2011 12:31 AM
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不要说了，今天又在吃了薯条
dada2406 发表于 21-11-2011 10:11 PM
虽然我常常大吃大喝
但肯定不吃薯条
因为很肥的 |
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发表于 22-11-2011 12:34 AM
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我想去跑步，又没人陪
dada2406 发表于 21-11-2011 10:27 PM
你住在哪里哦？  |
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楼主 |
发表于 22-11-2011 11:16 PM
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你住在哪里哦？
speakingringo 发表于 22-11-2011 12:34 AM
要搬去sunway了 |
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楼主 |
发表于 22-11-2011 11:17 PM
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虽然我常常大吃大喝
但肯定不吃薯条
因为很肥的
speakingringo 发表于 22-11-2011 12:31 AM
我知道了。。。很后悔 |
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楼主 |
发表于 22-11-2011 11:19 PM
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22.11.11(tues) 第二十六天的纪录
早上
07:35am - 芦荟水 100ml
07:50am - 奶昔 350ml F3 1汤匙，F1 2汤匙
下午
01:00pm - 炒饭
02:30pm - 喝完第一瓶1000ml的茶
06.30pm - 喝完第二瓶1000ml的茶
晚上
06:30pm - 一点饭 ， 青菜
11:00pm - 奶昔 350ml F1 2汤匙
500ml白开水
运动 : 有便便
问题 : 不懂是不是要period，体重上了 |
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发表于 23-11-2011 02:39 PM
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22.11.11(tues) 第二十六天的纪录
下午
01:00pm - 炒饭
dada2406 发表于 22-11-2011 11:19 PM
炒饭也很肥 |
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楼主 |
发表于 24-11-2011 09:28 AM
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炒饭也很肥
speakingringo 发表于 23-11-2011 02:39 PM
我知道了。。。我要从新来过了 |
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楼主 |
发表于 24-11-2011 09:31 AM
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本帖最后由 dada2406 于 25-11-2011 07:30 PM 编辑
23.11.11(wed) 第二十七天的纪录
早上
07:35am - 芦荟水 100ml
07:50am - 奶昔 350ml F3 1汤匙，F1 2汤匙
下午
12:30pm - 鸡饭 + 菜心
05:30pm - 喝完第一瓶1000ml的茶
晚上
06:30pm - 一点饭 ， 青菜
500ml白开水
运动 :
有便便
问题 : 今天第一天period，痛死我，没什么喝水 |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 07:30 PM
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24.11.11(thus) 第二十八天的纪录
早上
08:35am - 芦荟水 100ml
08:50am - 奶昔 350ml F3 1汤匙，F1 2汤匙
下午
12:30pm - 杂饭
06:30pm - 喝完第一瓶1000ml的茶
晚上
06:30pm - 一点饭 ， 青菜 ，肉圆
500ml白开水
运动 :
没有便便
问题 : 没什么喝水 |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 07:32 PM
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本帖最后由 dada2406 于 25-11-2011 11:33 PM 编辑
25.11.11(fri) 第二十九天的纪录
早上
07:30am - 芦荟水 100ml
07:40am - 奶昔 350ml ，F1 3汤匙
下午
12:30pm - 伊面汤
晚上
06:45pm - 奶昔 350ml ，F3 1汤匙, F1 2汤匙
08:00pm - 喝完第一瓶1000ml的茶
11:00pm - 奶昔 350ml ， F1 3汤匙
运动 :
没有便便
问题 : 没什么喝水 |
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楼主 |
发表于 26-11-2011 04:46 PM
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本帖最后由 dada2406 于 26-11-2011 10:58 PM 编辑
26.11.11(sat) 第三十天的纪录 
早上
07:40am - 芦荟水 100ml
07:50am - 奶昔 350ml ，F3 1汤匙，F1 3汤匙
下午
02:00pm - 奶昔 350ml ，F3 1汤匙，F1 2汤匙
03:00pm - 喝完第一瓶1000ml的茶
04:30pm - 奶昔 350ml ，F3 1汤匙，F1 2汤匙
晚上
06:30pm - 一粒梨
10:30pm - 喝完第二瓶1000ml的茶
10:50pm - 奶昔 350ml ，F3 1汤匙，F1 3汤匙
11:00pm - 木瓜
运动 :
没有便便
问题 : |
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楼主 |
发表于 26-11-2011 04:47 PM
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任务失败，体重不会下 |
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