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新年肥了。回来减肥。回归我的运动生涯。没有任何借口了!
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发表于 29-11-2011 07:41 PM
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我昨天深受打击
~~静宜~~ 发表于 29-11-2011 07:38 PM
什么打击? |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 07:45 PM
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什么打击?
又文 发表于 29-11-2011 07:41 PM
try衣服的打击 |
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发表于 29-11-2011 07:46 PM
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try衣服的打击
~~静宜~~ 发表于 29-11-2011 07:45 PM
哈哈哈哈。。买新衣? |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 07:51 PM
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哈哈哈哈。。买新衣?
又文 发表于 29-11-2011 07:46 PM
就是咯
穿tube dress |
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发表于 29-11-2011 07:53 PM
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就是咯
穿tube dress
~~静宜~~ 发表于 29-11-2011 07:51 PM
shoulder宽穿tube dress好看吗? |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 07:56 PM
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shoulder宽穿tube dress好看吗?
又文 发表于 29-11-2011 07:53 PM
就是宽才好看啊
不可以斜肩哦 |
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发表于 29-11-2011 07:56 PM
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就是宽才好看啊
不可以斜肩哦
~~静宜~~ 发表于 29-11-2011 07:56 PM
你说单肩的? |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 07:58 PM
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你说单肩的?
又文 发表于 29-11-2011 07:56 PM
不是,我是说穿tube dress shoulder不可以斜 |
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发表于 29-11-2011 08:00 PM
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不是,我是说穿tube dress shoulder不可以斜
~~静宜~~ 发表于 29-11-2011 07:58 PM
哦。。买了? |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 08:05 PM
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哦。。买了?
又文 发表于 29-11-2011 08:00 PM
手太粗,背后很厚
所以没有买 |
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楼主 |
发表于 30-11-2011 09:33 PM
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早餐:燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐:Chicken sandwiches toast
晚餐:没有
Pre -workout :3scoop燕麦 + 2 choco moist cake(同事生日)+ chocolate一个。
运动:body pump 45mins + body combat 45mins
我要越拿越重!!!!!!!要看起来比较firm!!and toned body!!!! |
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发表于 1-12-2011 10:48 AM
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回复 111# ~~静宜~~
看来~~静宜~~MM开始努力冲刺了喔,gogo fighting. |
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楼主 |
发表于 1-12-2011 11:23 PM
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回复 ~~静宜~~
看来~~静宜~~MM开始努力冲刺了喔,gogo fighting.
kian811210 发表于 1-12-2011 10:48 AM
不是很够
我要更努力 |
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楼主 |
发表于 1-12-2011 11:26 PM
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早餐:燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐:IKO teriyaki + blackforest cake(同事生日)
晚餐:没有
Pre -workout :3 片raisins bread + 一杯nesvita + 一粒green tea chocolate
运动:combat 45mins + yin yoga 45mins
今天的combat很多muay thai。。真的是爽爆~!!! |
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楼主 |
发表于 2-12-2011 11:56 PM
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早餐:燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds) + tuna bread
午餐:I肉骨茶。严重肥胖。爱吃
晚餐:没有
Pre -workout :两片coffee toast + 一片raisin toast
运动:body combat 45mins |
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楼主 |
发表于 4-12-2011 09:41 PM
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12/03/2011
早餐:燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds) + 2 slice raisins bread
午餐:没有
晚餐:喜筵的dinner
运动:洗衣服 |
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楼主 |
发表于 4-12-2011 09:43 PM
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发表于 5-12-2011 11:22 AM
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我進來看看樓主的進度順便為你打氣,也提醒自己,上週體重反彈了 |
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发表于 6-12-2011 05:39 PM
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楼主 |
发表于 6-12-2011 09:20 PM
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我進來看看樓主的進度順便為你打氣,也提醒自己,上週體重反彈了
kian811210 发表于 5-12-2011 11:22 AM
你吃的方面要调整了 不要吃那么多炸的食物哦 |
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