穴位按揉

sasuketaro

报章读了一篇关于穴位按揉的。想请教大家一些问题。

"穴位按揉減焦躁
人體至少有365個穴位，每個穴位都有其效用，懂得運用，也有養肝護肝之效。例如在日常生活中，可按揉“太沖穴”、“大敦穴”及“三陰交穴”等。中醫師譚惠珊說，脾氣不好者若按揉太沖穴會感到痛到極點，相對的，脾氣好的人只有微微的痛。一般上，按揉時間是每個穴位約五分鐘即可。"

全文: http://www.guangming.com.my/node/114747?tid=8

请问＂按揉＂是指按+揉吗？力度大小呢？还有如何确保穴位有被＂刺激＂到，不然一段时间后才发现力／位是错的，那就白费心机了。

OisHi

我们人身体的穴道都有相对的部位，比如胃不好可以按压中脘穴也就是在肚脐一横掌上的位置，你可以去买本书或上网找一些和身体器官相对的穴道，按压5分钟，有病治病没病强身