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肥肥的我。。要努力减肥。。45kg。。你等等我。。【加了照片 04/09/11】
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楼主 |
发表于 9-9-2011 12:16 AM
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回复 kian811210
看来这里最有耐性和精力去继续的还是你啊，前辈!!
winnie318 发表于 8-9-2011 09:53 PM 
哈哈。。对啊。。我是老人家了。。
没那么多精力。。 |
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发表于 9-9-2011 12:29 AM
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发表于 9-9-2011 12:33 AM
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掌声鼓励。。哈哈。。
对啊。。
我要很努力。。
我哦。。
还好。。
和平常没什么分别。。
不过 ...
junelow888_5988 发表于 9-9-2011 12:08 AM
其实我前天跟同事喝酒回来没做运动，然后第2天惰性就来了，完全都不想动了，但是我还是上来这里看看，大家发的贴的热诚能让我持续下去。让我们继续秉这股毅力和热诚持续下去吧 |
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发表于 9-9-2011 12:35 AM
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回复 kian811210
看来这里最有耐性和精力去继续的还是你啊，前辈!!
winnie318 发表于 8-9-2011 09:53 PM
希望我的耐性和精力的持续下去，能为你们带来些动力，因为我们三人不是约定好的吗？ 。 |
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楼主 |
发表于 9-9-2011 12:42 AM
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认同，还是学生时代好些，校服服年年都在up size,长辈都说多吃多吃，不要影响发育
kian811210 发表于 9-9-2011 12:29 AM
哈哈。。长辈都怕我们饿坏肚子。。就像我妈，整天买一大堆东西，饼干零食放在家给我们吃。。
怕我们晚上肚子饿没东西吃。。
可是当我们一直吃，然后肥了，就会说我很肥了，要控制下，减肥下。。
当减肥的时候，又怕我们不吃东西，会有胃痛。。 |
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楼主 |
发表于 9-9-2011 12:44 AM
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其实我前天跟同事喝酒回来没做运动，然后第2天惰性就来了，完全都不想动了，但是我还是上来这里看看，大 ...
kian811210 发表于 9-9-2011 12:33 AM
对啊。。因为这边大家的目标都是一致的。。所以都可以鼓励对方。。 |
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发表于 9-9-2011 12:46 AM
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哈哈。。长辈都怕我们饿坏肚子。。就像我妈，整天买一大堆东西，饼干零食放在家给我们吃。。
怕我们 ...
junelow888_5988 发表于 9-9-2011 12:42 AM
对啊，所以我才会从小学6年纪的58kg到SPM毕业后的108kg,一直往上飙，我还在回想我当初是怎样的心态去面对这样的人生啊 |
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楼主 |
发表于 9-9-2011 12:49 AM
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本帖最后由 junelow888_5988 于 9-9-2011 12:58 AM 编辑
8/9/11
体重： 57.6kg （-0.6kg）
奇怪，昨天吃炒饭，既然比平时体重下得更快？
早餐 8.15am：奶昔F1 3 spoons + F3 1 spoon+ 400ml清水
30min 后 500ml清水+1teaspoon tea mix
午餐 1.30pm: 奶昔F1 3 spoons + F3 1 spoon+ 400ml清水
之后 1500ml 清水+2teaspoons tea mix
晚餐 7.30pm: 少饭+一样蔬菜+1/4煎鱼+一粒荷包蛋+半粒八珍汤的蛋（蛋白罢了）+tomato虾（蛮多的，因为是我的至爱）+一小碗打包的wantan汤（里面4粒wantan和一点点菜） |
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楼主 |
发表于 9-9-2011 01:05 AM
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对啊，所以我才会从小学6年纪的58kg到SPM毕业后的108kg,一直往上飙，我还在回想我当初是怎样的心态去面 ...
kian811210 发表于 9-9-2011 12:46 AM
其实一个人当他越来越肥的时候，他就不懂为什么会还是任由自己肥下去，可能是觉得反正都肥了，再肥多一点也没差。。
所以不会想到减肥的。。
直到有一天，出去买衣服的时候，试了最大的size还穿不下或者每一件都不好看，看起来很肥，就会察觉事态严重了，才会想要减肥的。。 |
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发表于 9-9-2011 08:04 AM
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8/9/11
体重： 57.6kg （-0.6kg）
奇怪，昨天吃炒饭，既然比平时体重下得更快？
junelow888_5988 发表于 9-9-2011 12:49 AM
这是好现象喔，希望你的体重一直down down down。今天在星洲日报副刊有篇报道很不错喔，标题是“努力减缺瘦不了的7大迷思”在pg8-pg9,有时间的话去买份报纸来看看哦。 |
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发表于 9-9-2011 08:13 AM
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其实一个人当他越来越肥的时候，他就不懂为什么会还是任由自己肥下去，可能是觉得反正都肥了，再肥多一 ...
junelow888_5988 发表于 9-9-2011 01:05 AM
其实当我发胖时，都是我妈妈帮我衣服的，我记得最后一次买的时候，最胖裤子腰围是42。但是现在那几件裤子的命运，都转送给我的堂弟，因为他现在跟我的以前的size一样 |
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楼主 |
发表于 9-9-2011 12:09 PM
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这是好现象喔，希望你的体重一直down down down。今天在星洲日报副刊有篇报道很不错喔，标题是“努 ...
kian811210 发表于 9-9-2011 08:04 AM
今天体重上了0.2kg哦。。唉。。都说之前的现象很奇怪的。。
哈哈。。可能，我吃的分量比较少吧那天。。
要继续漏油了。。 |
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发表于 9-9-2011 12:33 PM
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楼主我们一起努力吧！最近都没时间上来爬帖，多了很多一起减肥的成员哦！
漏油！漏油！漏油！ |
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楼主 |
发表于 9-9-2011 01:11 PM
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其实当我发胖时，都是我妈妈帮我衣服的，我记得最后一次买的时候，最胖裤子腰围是42。但是现在那几 ...
kian811210 发表于 9-9-2011 08:13 AM
好啊。。我们一起漏油哦。。mm还有多少公斤要减呢？ |
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发表于 9-9-2011 03:05 PM
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回复 54# junelow888_5988
你回复错人了 |
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发表于 9-9-2011 03:54 PM
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发表于 9-9-2011 11:55 PM
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.因为脂肪的堆积，就算你减了体重，它还是存在...你吃的那是代餐，所以当你一没吃，它就反弹...我现在也在瘦身，脂肪很多，吃了一个保健品...瘦的同时，又有健康最重要...一起加油...如果有兴趣，可以一起分享... |
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楼主 |
发表于 10-9-2011 12:08 AM
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回复 junelow888_5988
你回复错人了
kian811210 发表于 9-9-2011 03:05 PM 
对啊。。不好意思。。回复错了。。
这样的话，现在没有鼓励他减肥吗？ |
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楼主 |
发表于 10-9-2011 12:09 AM
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会很贵吗？
yonggenyin 发表于 9-9-2011 03:54 PM
什么会不会很贵？ |
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楼主 |
发表于 10-9-2011 12:10 AM
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.因为脂肪的堆积，就算你减了体重，它还是存在...你吃的那是代餐，所以当你一没吃，它就反弹...我现在也在瘦 ...
soey88 发表于 9-9-2011 11:55 PM
其实只要不要乱乱吃，控制饮食，是不会反弹的。。一起努力哦 |
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